Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Jóga 28:00 Jógázás	27 Jóga 22:43 Jógázás Jóga 33:00 Jógázás Futás 10 km 1:00:20 06:02 p/km Normál futás	28	29 Futás 10 km 56:18 05:38 p/km Normál futás	30	1 Futás 3.5 km 18:42 05:21 p/km Normál futás	2	17. hét 3 jóga 1:23:43 3 futás 23.5 km 2:15:20
3 Jóga 25:00 Jógázás Futás 17 km 1:38:40 05:48 p/km Normál futás	4 Jóga 22:29 Jógázás Jóga 26:00 Jógázás	5 Jóga 26:00 Jógázás	6 Jóga 28:32 Jógázás Egyéb 10:00 erősítés	7 Jóga 22:32 Jógázás Jóga 28:00 Jógázás	8	9	18. hét 7 jóga 2:58:33 1 futás 17 km 1:38:40 1 egyéb 0:10:00
10 Futás 12 km 1:10:16 05:51 p/km Normál futás	11 Jóga 26:00 Jógázás Futás 15 km 1:27:55 05:52 p/km Normál futás	12 Jóga 22:34 Jógázás	13 Jóga 22:00 Jógázás Futás 7 km 39:14 05:36 p/km Normál futás	14 Futás 10 km 58:12 05:49 p/km Normál futás	15 Jóga 22:35 Jógázás Túra 10 km 2:30:00 15:00 p/km Séta	16 Futás 10 km 55:19 05:32 p/km Normál futás	19. hét 5 futás 54 km 5:10:56 4 jóga 1:33:09 1 túra 10 km 2:30:00
17	18	19	20 Jóga 27:00 Jógázás Futás 10.5 km 1:03:54 06:05 p/km Normál futás	21 Jóga 27:42 Jógázás	22 Futás 12 km 1:12:25 06:02 p/km Normál futás	23 Jóga 26:00 Jógázás	20. hét 3 jóga 1:20:42 2 futás 22.5 km 2:16:19
24 Jóga 24:18 Jógázás Futás 12.5 km 1:15:20 06:02 p/km Normál futás	25 Jóga 30:00 Jógázás Egyéb 28:00 relaxáció Jóga 22:43 Jógázás Futás 3 km 17:32 05:51 p/km Normál futás	26 Jóga 35:00 Jógázás Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés Futás 21 km 1:57:08 05:35 p/km Normál futás	27 Jóga 24:00 Jógázás Egyéb 23:18 relaxáció Bringázás 13 km 42:00 03:14 p/km Normál tekerés	28 Jóga 29:00 Jógázás	29 Jóga 27:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:32:00 03:32 p/km Normál tekerés Túra 6 km 58:40 09:47 p/km Sík túra	30 Jóga 32:00 Jógázás	21. hét 8 jóga 3:44:01 3 futás 36.5 km 3:30:00 2 egyéb 0:51:18 3 bringázás 47 km 2:40:00 1 túra 6 km 0:58:40
31	1 Jóga 28:00 Jógázás Futás 21 km 1:57:08 05:35 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 15 km 1:39:10 06:37 p/km Normál futás	5 Futás 3 km 17:38 05:53 p/km Normál futás	6	22. hét 1 jóga 0:28:00 3 futás 39 km 3:53:56

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	133.5 km	12:54:37	21 km	1:57:08
Bringázás	3	47 km	2:40:00	26 km	1:32:00
Túra	2	16 km	3:28:40	10 km	2:30:00
Jóga	22	-	9:36:25	-	0:35:00
Egyéb	3	-	1:01:18	-	0:28:00
Összesen	42	196.5 km	29:41:00	26 km	2:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1478 km	142:49:35	21.3 km	2:05:49
Úszás	1	0.2 km	0:20:00	0.2 km	0:20:00
Bringázás	30	352.432 km	24:45:51	62.432 km	5:09:33
Túra	20	148 km	30:03:14	16 km	3:42:00
Jóga	186	-	84:52:38	-	0:50:00
Erősport	5	256 kg	4:11:10	53 kg	1:10:00
Egyéb	50	-	14:21:20	-	0:40:00
Összesen	424	1978.632 km 256 kg	301:23:48	62.432 km 53.0 kg	5:09:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés