szaboca edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
67.61 km
2:23:46 02:08 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
8.84 km
49:26 05:36 p/km Normál futás
32.47 km
1:00:09 01:51 p/km Normál tekerés
1.77 km
41:01 23:10 p/km Vegyes úszás
0.77 km
12:31 16:15 p/km Vegyes úszás
1.2 km
24:04 20:03 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
21.2 km
2:01:05 05:43 p/km Normál futás
24.71 km
43:40 01:46 p/km Normál tekerés |
18. hét
124.79 km
4:07:35
30.04 km
2:50:31
3.74 km
1:17:36 |
|
6
28.6 km
54:09 01:54 p/km Normál tekerés |
7
8.52 km
48:05 05:39 p/km Normál futás |
8
0.97 km
17:24 17:56 p/km Vegyes úszás
0.8 km
18:30 23:08 p/km Vegyes úszás
1.83 km
32:33 17:47 p/km Vegyes úszás |
9
43.43 km
1:24:13 01:56 p/km Normál tekerés
10.05 km
57:24 05:43 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
72.03 km
2:18:22
18.57 km
1:45:29
3.6 km
1:08:27 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 48.61 km | 4:36:00 |
21.2 km |
2:01:05 |
|
Úszás
|
6 | 7.34 km | 2:26:03 |
1.83 km |
0:41:01 |
|
Bringázás
|
4 | 129.21 km | 4:02:11 |
43.43 km |
1:24:13 |
| Összesen | 14 | 185.16 km | 11:04:14 |
43.43 km | 2:01:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 598.09 km | 58:22:15 |
25.15 km |
2:33:36 |
|
Úszás
|
24 | 24.41 km | 7:03:56 |
2 km |
0:42:24 |
|
Bringázás
|
25 | 456.9 km | 19:51:56 |
67.61 km |
2:23:46 |
|
Túra
|
36 | 129.03 km | 27:25:23 |
7.51 km |
1:29:29 |
| Összesen | 133 | 1208.43 km | 112:43:30 |
67.610 km | 2:33:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
