Edzéseim - 2019 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	31 Erősport 90 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 5.73 km 31:19 05:28 p/km Normál futás	1 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.54 km 30:33 05:31 p/km Normál futás	2 Erősport 90 kg 1:15:00 Fittnesz Futás 5.57 km 32:41 05:52 p/km Laza futás	3 Futás Verseny 21.31 km 2:04:43 05:51 p/km Laza futás	4	31. hét 4 erősport 380 kg 5:35:00 4 futás 38.15 km 3:39:16
5 Erősport 100 kg 1:15:00 Fittnesz	6 Futás 5.57 km 32:03 05:45 p/km Laza futás	7 Erősport 90 kg 1:15:00 Crossfit Futás 5.57 km 31:37 05:41 p/km Laza futás	8 Erősport 100 kg 1:20:00 Crossfit	9 Erősport 120 kg 1:15:00 Fittnesz	10 Futás 5.2 km 31:15 06:01 p/km Laza futás Futás 5 km 25:42 05:08 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 35:00 Fittnesz	11	32. hét 5 erősport 500 kg 5:40:00 4 futás 21.34 km 2:00:37
12	13 Futás 10 km 52:53 05:17 p/km Tempó futás	14 Erősport 32 kg 1:00:00 RKC	15 Erősport 110 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 6 km 29:19 04:53 p/km Iramjáték	16 Futás 5.2 km 32:10 06:11 p/km Laza futás Erősport 50 kg 1:55:00 Fittnesz	17 Futás 8.89 km 52:05 05:52 p/km Laza futás	18 Futás 5.2 km 30:13 05:49 p/km Laza futás Futás 6 km 30:57 05:10 p/km Iramjáték Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	33. hét 6 futás 41.29 km 3:47:37 4 erősport 242 kg 5:45:00
19	20	21 Erősport 110 kg 1:15:00 Fittnesz Futás 5.63 km 35:31 06:19 p/km Lépcsőzés	22 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz	23 Erősport 120 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 8.7 km 49:32 05:42 p/km Iramjáték	24 Futás 16.65 km 1:40:07 06:01 p/km Terepfutás	25 Futás 5 km 29:37 05:55 p/km Laza futás Futás 4 km 21:54 05:29 p/km Iramjáték Erősport 32 kg 1:00:00 Fittnesz	34. hét 4 erősport 362 kg 4:55:00 5 futás 39.98 km 3:56:41
26	27 Futás 6.29 km 38:45 06:10 p/km Laza futás Erősport 90 kg 20:00 Fittnesz	28 Futás 9.76 km 57:58 05:56 p/km Laza futás	29	30 Erősport 100 kg 1:15:00 Fittnesz	31 Futás 5.2 km 29:26 05:40 p/km Laza futás	1	35. hét 3 futás 21.25 km 2:06:09 2 erősport 190 kg 1:35:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	156.28 km	14:59:01	21.31 km	2:04:43
Erősport	17	1484 kg	20:40:00	120 kg	1:55:00
Összesen	38	156.28 km 1484 kg	35:39:01	21.31 km 120 kg	2:04:43

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1744.63 km	163:45:27	42.83 km	4:31:52
Erősport	210	19470 kg	286:34:44	140 kg	2:10:00
Összesen	404	1744.63 km 19470 kg	450:20:11	42.830 km 140.0 kg	4:31:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés