Edzéseim - 2020 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	28 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	29 Erősport 90 kg 1:05:00 Crossfit	30 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	31 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.57 km 34:36 06:13 p/km Laza futás	1 Futás Verseny 8.92 km 48:45 05:28 p/km Normál futás	2	31. hét 5 erősport 510 kg 7:05:00 2 futás 14.49 km 1:23:21
3 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.57 km 32:30 05:50 p/km Laza futás	4 Erősport 90 kg 1:00:00 Crossfit Futás 5 km 29:09 05:50 p/km Laza futás	5	6	7 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	8	9 Erősport 90 kg 1:00:00 Crossfit Futás 5 km 28:30 05:42 p/km Laza futás	32. hét 5 erősport 530 kg 6:30:00 3 futás 15.57 km 1:30:09
10	11 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	12 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.57 km 33:57 06:06 p/km Laza futás	13 Futás 5 km 27:10 05:26 p/km Iramjáték	14 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.57 km 32:30 05:50 p/km Laza futás	15 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	16 Erősport 50 kg 1:00:00 Crossfit Futás 7 km 38:30 05:30 p/km Normál futás	33. hét 5 erősport 500 kg 7:00:00 4 futás 23.14 km 2:12:07
17 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	18 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	19 Futás 10 km 55:29 05:33 p/km Iramjáték Erősport 50 kg 30:00 Crossfit	20	21 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	22 Erősport 60 kg 1:00:00 Crossfit	23	34. hét 5 erősport 450 kg 6:00:00 1 futás 10 km 0:55:29
24	25	26 Futás 5.23 km 32:25 06:12 p/km Laza futás	27 Futás 6.02 km 36:05 06:00 p/km Laza futás	28 Erősport 80 kg 1:25:00 Fittnesz	29	30	35. hét 2 futás 11.25 km 1:08:30 1 erősport 80 kg 1:25:00
31 Futás 5.1 km 29:14 05:44 p/km Laza futás Erősport 80 kg 1:20:00 Fittnesz	1 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.54 km 32:28 05:52 p/km Laza futás	2 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.55 km 33:52 06:06 p/km Laza futás	3 Futás 8 km 43:04 05:23 p/km Normál futás Erősport 90 kg 45:00 Fittnesz	4 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.55 km 32:46 05:54 p/km Laza futás	5	6 Futás Verseny 21.39 km 2:08:31 06:00 p/km Normál futás	36. hét 6 futás 51.13 km 4:59:55 5 erősport 510 kg 6:35:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	73.98 km	7:04:14	10 km	0:55:29
Erősport	17	1640 kg	22:15:00	120 kg	1:30:00
Összesen	29	73.98 km 1640 kg	29:19:14	10 km 120 kg	1:30:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1222.92 km	120:35:15	27.48 km	3:23:33
Úszás	1	1 km	1:00:00	1 km	1:00:00
Erősport	253	22319 kg	323:32:00	130 kg	2:30:00
Összesen	402	1223.92 km 22319 kg	445:07:15	27.480 km 130.0 kg	3:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés