Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sportember edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km állóképességi	28 Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km állóképességi	29 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km állóképességi	30 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi Túra 1 km 10:00 10:00 p/km Séta	31 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	1 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	31. hét 3 túra 5 km 0:50:00 5 Úszás 10.4 km 4:40:00 2 bringázás 60 km 3:00:00
3 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	4 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	5 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km állóképességi	6 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km állóképességi	7 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	8	9 Bringázás 40 km 1:55:00 02:53 p/km Állóképesség javítás	32. hét 5 Úszás 11.8 km 5:00:00 1 bringázás 40 km 1:55:00
10 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	11 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	12 Úszás 3 km 1:20:00 26:40 p/km állóképességi	13 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	14 Úszás 3 km 1:10:00 23:20 p/km állóképességi	15	16	33. hét 5 Úszás 12.4 km 5:30:00
17 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km állóképességi	18 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	19 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta	20	21 Úszás 1 km 28:00 28:00 p/km állóképességi	22	23	34. hét 2 túra 4 km 0:40:00 3 Úszás 5.6 km 2:28:00
24	25	26 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	27	28	29	30	35. hét 1 Úszás 1 km 0:30:00
31 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	1 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	2	3 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	4 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	5 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	6 Bringázás 30 km 1:40:00 03:20 p/km Állóképesség javítás	36. hét 2 túra 4 km 0:40:00 5 Úszás 9.4 km 4:30:00 1 bringázás 30 km 1:40:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	15	31.8 km	13:58:00	3 km	1:20:00
Bringázás	3	100 km	4:55:00	40 km	1:55:00
Túra	3	6 km	1:00:00	2 km	0:20:00
Összesen	21	137.8 km	19:53:00	40 km	1:55:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	4.2 km	10:30:00	2 km	10:00:00
Úszás	102	192.1 km	88:14:00	3.5 km	1:30:00
Bringázás	55	1694 km	81:18:00	50 km	2:30:00
Túra	86	202 km	36:18:00	5 km	0:55:00
Erősport	70	56700 kg	101:20:00	1000 kg	2:00:00
Összesen	316	2092.3 km 56700 kg	317:40:00	50.000 km 1000.0 kg	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés