Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sportember edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	1 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	2	3 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	4 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	5 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	6 Bringázás 30 km 1:40:00 03:20 p/km Állóképesség javítás	36. hét 2 túra 4 km 0:40:00 5 Úszás 9.4 km 4:30:00 1 bringázás 30 km 1:40:00
7 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	8	9 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	10 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	11 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	12	13	37. hét 4 Úszás 8 km 4:00:00
14	15 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta	16 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	17 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	18 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km állóképességi	19	20	38. hét 2 túra 4 km 0:40:00 3 Úszás 3.2 km 1:40:00
21 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km állóképességi	22	23	24	25	26	27	39. hét 1 túra 2 km 0:20:00 1 Úszás 1.2 km 0:40:00
28	29	30	1	2	3	4	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	12	20.8 km	10:20:00	2.2 km	1:00:00
Bringázás	1	30 km	1:40:00	30 km	1:40:00
Túra	4	8 km	1:20:00	2 km	0:20:00
Összesen	17	58.8 km	13:20:00	30 km	1:40:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	4.2 km	10:30:00	2 km	10:00:00
Úszás	102	192.1 km	88:14:00	3.5 km	1:30:00
Bringázás	55	1694 km	81:18:00	50 km	2:30:00
Túra	86	202 km	36:18:00	5 km	0:55:00
Erősport	70	56700 kg	101:20:00	1000 kg	2:00:00
Összesen	316	2092.3 km 56700 kg	317:40:00	50.000 km 1000.0 kg	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés