Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sportember edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	30 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km állóképességi	1 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	2 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	3 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	4	5	27. hét 5 Úszás 9.6 km 4:30:00 1 túra 2 km 0:20:00
6 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	7 Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km állóképességi	8 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	9 Úszás 2.4 km 1:10:00 29:10 p/km állóképességi	10 Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km állóképességi	11	12	28. hét 5 Úszás 7.2 km 3:40:00 1 túra 2 km 0:20:00
13 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	14 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 3.2 km 1:20:00 25:00 p/km állóképességi	15 Úszás 2.2 km 1:05:00 29:33 p/km állóképességi	16 Úszás 3.2 km 1:20:00 25:00 p/km állóképességi	17 Úszás 3.2 km 1:30:00 28:08 p/km állóképességi Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta	18	19	29. hét 5 Úszás 14 km 6:15:00 2 túra 4 km 0:40:00
20	21 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km állóképességi	22 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km állóképességi Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta	23 Úszás 2.2 km 50:00 22:44 p/km állóképességi	24 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	25 Túra 3 km 30:00 10:00 p/km Séta	26 Bringázás 30 km 1:40:00 03:20 p/km Állóképesség javítás	30. hét 3 túra 7 km 1:10:00 4 Úszás 8.4 km 3:35:00 1 bringázás 30 km 1:40:00
27 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km állóképességi	28 Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km állóképességi	29 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km állóképességi	30 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi Túra 1 km 10:00 10:00 p/km Séta	31 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	1 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	31. hét 3 túra 5 km 0:50:00 5 Úszás 10.4 km 4:40:00 2 bringázás 60 km 3:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	22	45.6 km	20:45:00	3.2 km	1:30:00
Bringázás	1	30 km	1:40:00	30 km	1:40:00
Túra	10	20 km	3:20:00	3 km	0:30:00
Összesen	33	95.6 km	25:45:00	30 km	1:40:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	4.2 km	10:30:00	2 km	10:00:00
Úszás	102	192.1 km	88:14:00	3.5 km	1:30:00
Bringázás	55	1694 km	81:18:00	50 km	2:30:00
Túra	86	202 km	36:18:00	5 km	0:55:00
Erősport	70	56700 kg	101:20:00	1000 kg	2:00:00
Összesen	316	2092.3 km 56700 kg	317:40:00	50.000 km 1000.0 kg	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés