Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sportember edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	2	3 Úszás 2 km 53:00 26:30 p/km állóképességi	4 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	5 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	6	7 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	23. hét 3 bringázás 100 km 5:00:00 2 Úszás 4.2 km 1:53:00
8 Úszás 2.7 km 1:25:00 31:29 p/km állóképességi	9	10 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	11	12 Úszás 3.5 km 1:30:00 25:43 p/km állóképességi	13	14	24. hét 3 Úszás 8.4 km 3:55:00
15	16	17	18 Úszás 3.3 km 1:30:00 27:16 p/km állóképességi	19	20	21 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	25. hét 1 Úszás 3.3 km 1:30:00 1 bringázás 30 km 1:30:00
22 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	23 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km állóképességi	24 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	25 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	26 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	27 Bringázás 30 km 2:30:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	28 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	26. hét 3 túra 6 km 1:00:00 5 Úszás 10.6 km 4:55:00 2 bringázás 60 km 4:00:00
29 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	30 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km állóképességi	1 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	2 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	3 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km állóképességi	4	5	27. hét 5 Úszás 9.6 km 4:30:00 1 túra 2 km 0:20:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	13	30.5 km	14:08:00	3.5 km	1:30:00
Bringázás	6	190 km	10:30:00	40 km	2:30:00
Túra	3	6 km	1:00:00	2 km	0:20:00
Összesen	22	226.5 km	25:38:00	40 km	2:30:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	4.2 km	10:30:00	2 km	10:00:00
Úszás	102	192.1 km	88:14:00	3.5 km	1:30:00
Bringázás	55	1694 km	81:18:00	50 km	2:30:00
Túra	86	202 km	36:18:00	5 km	0:55:00
Erősport	70	56700 kg	101:20:00	1000 kg	2:00:00
Összesen	316	2092.3 km 56700 kg	317:40:00	50.000 km 1000.0 kg	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés