sportember edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
41. hét
|
|
12
|
13
1 km
30:00 30:00 p/km állóképességi |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
42. hét
1 km
0:30:00 |
|
19
|
20
1 km
40:00 40:00 p/km állóképességi |
21
|
22
|
23
500 kg
1:00:00 fitness |
24
1 km
30:00 30:00 p/km állóképességi
500 kg
1:00:00 fitness |
25
500 kg
1:00:00 fitness |
43. hét
2 km
1:10:00
1500 kg
3:00:00 |
|
26
500 kg
1:00:00 fitness |
27
2 km
1:00:00 30:00 p/km állóképességi
500 kg
1:00:00 fitness |
28
2 km
1:00:00 30:00 p/km állóképességi
500 kg
1:00:00 fitness |
29
2 km
1:00:00 30:00 p/km állóképességi |
30
2 km
1:00:00 30:00 p/km állóképességi
500 kg
1:00:00 fitness |
31
2.1 km
1:00:00 28:34 p/km állóképességi
500 kg
1:15:00 fitness |
1
3 km
30:00 10:00 p/km Séta |
44. hét
2500 kg
5:15:00
10.1 km
5:00:00
3 km
0:30:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
8 | 13.1 km | 6:40:00 |
2.1 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
8 | 4000 kg | 8:15:00 |
500 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 16 | 13.1 km
4000 kg |
14:55:00 |
2.1 km
500 kg |
1:15:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 4.2 km | 10:30:00 |
2 km |
10:00:00 |
|
Úszás
|
102 | 192.1 km | 88:14:00 |
3.5 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
55 | 1694 km | 81:18:00 |
50 km |
2:30:00 |
|
Túra
|
86 | 202 km | 36:18:00 |
5 km |
0:55:00 |
|
Erősport
|
70 | 56700 kg | 101:20:00 |
1000 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 316 | 2092.3 km
56700 kg |
317:40:00 |
50.000 km
1000.0 kg |
10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
