Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sportember edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 500 kg 1:00:00 fitness	27 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi Erősport 500 kg 1:00:00 fitness	28 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi Erősport 500 kg 1:00:00 fitness	29 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi	30 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi Erősport 500 kg 1:00:00 fitness	31 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km állóképességi Erősport 500 kg 1:15:00 fitness	1 Túra 3 km 30:00 10:00 p/km Séta	44. hét 5 erősport 2500 kg 5:15:00 5 Úszás 10.1 km 5:00:00 1 túra 3 km 0:30:00
2 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi Erősport 500 kg 1:00:00 fitness	3 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km állóképességi Erősport 500 kg 1:00:00 fitness	4 Túra 3 km 30:00 10:00 p/km Séta	5	6 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi Erősport 500 kg 1:00:00 fitness	7 Erősport 500 kg 1:00:00 fitness	8	45. hét 3 Úszás 5.1 km 2:30:00 4 erősport 2000 kg 4:00:00 1 túra 3 km 0:30:00
9 Úszás 2 km 1:05:00 32:30 p/km állóképességi Erősport 500 kg 1:00:00 fitness	10 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km állóképességi Erősport 500 kg 1:00:00 fitness	11 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	12	13	14	15	46. hét 2 Úszás 4 km 2:05:00 2 erősport 1000 kg 2:00:00 1 túra 2 km 0:25:00
16 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	17 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	18 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	19	20	21 Túra 3 km 30:00 10:00 p/km Séta	22 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	47. hét 5 túra 11 km 2:15:00
23	24	25	26	27	28	29	48. hét
30 Túra 3 km 40:00 13:20 p/km Séta	1	2	3	4	5	6	49. hét 1 túra 3 km 0:40:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	5	9.1 km	4:35:00	2.1 km	1:05:00
Túra	9	22 km	4:20:00	3 km	0:40:00
Erősport	6	3000 kg	6:00:00	500 kg	1:00:00
Összesen	20	31.1 km 3000 kg	14:55:00	3 km 500 kg	1:05:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	4.2 km	10:30:00	2 km	10:00:00
Úszás	102	192.1 km	88:14:00	3.5 km	1:30:00
Bringázás	55	1694 km	81:18:00	50 km	2:30:00
Túra	86	202 km	36:18:00	5 km	0:55:00
Erősport	70	56700 kg	101:20:00	1000 kg	2:00:00
Összesen	316	2092.3 km 56700 kg	317:40:00	50.000 km 1000.0 kg	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés