Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 36.83 km 2:33:29 04:10 p/km Normál tekerés	2	3 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 10.2 km 1:18:51 07:44 p/km Normál futás	4 Futás 8 km 1:01:33 07:42 p/km Normál futás	5	6 Túra 13.94 km 3:45:13 16:09 p/km Sík túra	7 Futás 14.03 km 1:31:52 06:33 p/km Normál futás	23. hét 1 bringázás 36.83 km 2:33:29 1 aerobic 1:00:00 3 futás 32.23 km 3:52:16 1 túra 13.94 km 3:45:13
8 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	9 Futás 7 km 54:41 07:49 p/km Normál futás	10 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	11 Futás 6.02 km 47:00 07:48 p/km Normál futás	12 Futás 7 km 43:49 06:16 p/km Tempó futás	13 Futás 23.27 km 2:37:52 06:47 p/km Normál futás	14	24. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 43.29 km 5:03:22
15 Egyéb 1:00:00 Edzés	16 Tánc 1:00:00 Modern tánc	17 Futás 10.2 km 1:19:05 07:45 p/km Normál futás	18	19 Futás 8 km 1:02:10 07:46 p/km Normál futás	20 Futás 9.08 km 56:39 06:14 p/km Résztáv	21 Futás 16 km 2:05:09 07:49 p/km Normál futás	25. hét 1 egyéb 1:00:00 1 tánc 1:00:00 4 futás 43.28 km 5:23:03
22 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	23 Tánc 1:00:00 Salsa	24 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 9 km 56:50 06:19 p/km Tempó futás	25	26 Futás 9.08 km 56:30 06:13 p/km Fokozó futás	27 Futás 10.02 km 1:04:40 06:27 p/km Laza futás	28 Futás 18.02 km 2:26:33 08:08 p/km Laza futás	26. hét 2 aerobic 2:00:00 1 tánc 1:00:00 4 futás 46.12 km 5:24:33
29 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	30 Tánc 1:00:00 Salsa Futás 7.04 km 44:09 06:16 p/km Résztáv	1 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	2	3 Futás 12 km 1:34:41 07:53 p/km Laza futás	4 Futás 10 km 1:02:30 06:15 p/km Normál futás	5 Futás 12 km 1:35:00 07:55 p/km Laza futás	27. hét 2 aerobic 2:00:00 1 tánc 1:00:00 4 futás 41.04 km 4:56:20

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	171.96 km	20:27:23	23.27 km	2:37:52
Bringázás	1	36.83 km	2:33:29	36.83 km	2:33:29
Túra	1	13.94 km	3:45:13	13.94 km	3:45:13
Tánc	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Aerobic	6	-	6:00:00	-	1:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	28	222.73 km	36:46:05	36.83 km	3:45:13

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	1745.41 km	203:00:49	23.27 km	2:37:52
Bringázás	1	36.83 km	2:33:29	36.83 km	2:33:29
Túra	1	13.94 km	3:45:13	13.94 km	3:45:13
Tánc	11	-	11:00:00	-	1:00:00
Aerobic	39	-	39:00:00	-	1:00:00
Egyéb	22	-	23:45:00	-	4:00:00
Összesen	251	1796.18 km 6 kg	283:04:31	36.830 km 6.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés