Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	30 Tánc 1:00:00 Salsa Futás 7.04 km 44:09 06:16 p/km Résztáv	1 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	2	3 Futás 12 km 1:34:41 07:53 p/km Laza futás	4 Futás 10 km 1:02:30 06:15 p/km Normál futás	5 Futás 12 km 1:35:00 07:55 p/km Laza futás	27. hét 2 aerobic 2:00:00 1 tánc 1:00:00 4 futás 41.04 km 4:56:20
6 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	7 Tánc 1:00:00 Salsa Futás 10.06 km 1:04:32 06:25 p/km Laza futás	8	9 Futás 14.03 km 1:33:07 06:38 p/km Résztáv	10	11 Futás 19 km 2:32:34 08:02 p/km Laza futás	12	28. hét 1 aerobic 1:00:00 1 tánc 1:00:00 3 futás 43.09 km 5:10:13
13 Futás 4.24 km 27:06 06:23 p/km Laza futás	14	15 Futás 4.83 km 32:27 06:43 p/km Terepfutás Futás 5.33 km 33:43 06:20 p/km Terepfutás	16 Futás 4.11 km 30:38 07:27 p/km Laza futás	17 Futás 9 km 1:10:19 07:49 p/km Laza futás	18 Futás 20 km 2:16:40 06:50 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:00:00 Edzés	29. hét 6 futás 47.51 km 5:30:53 1 egyéb 1:00:00
20 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	21 Futás 6.97 km 45:44 06:34 p/km Normál futás	22 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	23 Futás 6.97 km 44:42 06:25 p/km Résztáv	24 Futás 8 km 1:01:40 07:43 p/km Normál futás	25	26 Futás 12.1 km 1:33:31 07:44 p/km Laza futás	30. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 34.04 km 4:05:37
27 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	28 Futás 10.08 km 1:05:33 06:30 p/km Normál futás	29 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	30 Futás 12 km 1:19:39 06:38 p/km Laza futás	31 Futás 11 km 1:13:56 06:43 p/km Fokozó futás	1 Futás 18.03 km 2:06:06 07:00 p/km Laza futás	2	31. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 51.11 km 5:45:14

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	191.72 km	22:38:02	20 km	2:32:34
Tánc	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Aerobic	6	-	6:00:00	-	1:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	27	191.72 km	30:38:02	20 km	2:32:34

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	1745.41 km	203:00:49	23.27 km	2:37:52
Bringázás	1	36.83 km	2:33:29	36.83 km	2:33:29
Túra	1	13.94 km	3:45:13	13.94 km	3:45:13
Tánc	11	-	11:00:00	-	1:00:00
Aerobic	39	-	39:00:00	-	1:00:00
Egyéb	22	-	23:45:00	-	4:00:00
Összesen	251	1796.18 km 6 kg	283:04:31	36.830 km 6.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés