Edzéseim - 2019 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 5 km 30:30 06:06 p/km Normál futás	26	27 Futás 5.13 km 31:42 06:11 p/km Normál futás	28 Futás 6 km 47:00 07:50 p/km Normál futás	29	30	1	48. hét 3 futás 16.13 km 1:49:12
2	3 Futás 11.05 km 1:12:29 06:34 p/km Normál futás	4	5 Futás 6 km 37:09 06:12 p/km Normál futás	6 Futás 7.15 km 46:18 06:29 p/km Normál futás	7	8 Futás 7.3 km 50:00 06:51 p/km Laza futás	49. hét 4 futás 31.5 km 3:25:56
9	10 Futás 7 km 55:34 07:56 p/km Laza futás	11 Futás 8 km 51:49 06:29 p/km Normál futás	12 Futás 7 km 45:50 06:33 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 12 km 1:18:30 06:33 p/km Normál futás	50. hét 4 futás 34 km 3:51:43
16	17 Futás 6 km 38:09 06:22 p/km Normál futás	18	19 Futás 8 km 51:30 06:26 p/km Normál futás	20 Futás 5.11 km 33:03 06:28 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	21	22	51. hét 3 futás 19.11 km 2:02:42 1 jóga 1:00:00
23	24	25	26 Futás 6.02 km 38:51 06:27 p/km Laza futás	27	28 Futás 8 km 1:02:04 07:46 p/km Laza futás	29 Futás 13.07 km 1:24:30 06:28 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 27.09 km 3:05:25
30 Futás 9.06 km 57:31 06:21 p/km Normál futás	31 Futás 8.03 km 49:35 06:10 p/km Normál futás	1 Futás 7.16 km 45:37 06:22 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.96 km 1:23:11 06:25 p/km Normál futás	4	5	1. hét 4 futás 37.21 km 3:55:54

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	128.79 km	14:12:52	13.07 km	1:24:30
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	17	128.79 km	15:12:52	13.07 km	1:24:30

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	970.39 km	115:04:20	14.03 km	1:31:15
Bringázás	5	78 km	8:10:00	28 km	3:00:00
Túra	5	59.7 km	17:22:00	21.7 km	7:00:00
Aerobic	24	-	29:00:00	-	4:00:00
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	168	1108.09 km	171:36:20	28.000 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés