Edzéseim - 2019 - Edzésonline

simi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1	2	3	4 Futás 10.02 km 58:47 05:52 p/km Normál futás	31. hét 1 futás 10.02 km 0:58:47
5	6 Futás 12 km 1:14:06 06:11 p/km Normál futás	7 Futás 9.97 km 58:39 05:53 p/km Normál futás	8 Futás 10.02 km 1:05:05 06:30 p/km Normál futás	9 Úszás 0.37 km 26:35 01:11:51 p/km Vegyes úszás	10	11 Futás 10 km 1:00:59 06:06 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 41.99 km 4:18:49 1 Úszás 0.37 km 0:26:35
12 Úszás 0.08 km 01:26 17:55 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 0.54 km 11:36 21:29 p/km Vegyes úszás	14 Futás 8.02 km 47:27 05:55 p/km Normál futás	15 Úszás 0.04 km 10:06 04:12:30 p/km Vegyes úszás	16	17 Úszás 0.31 km 07:47 25:06 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 0.09 km 08:46 01:37:24 p/km Vegyes úszás Futás 12.57 km 1:16:49 06:07 p/km Normál futás Úszás 0.39 km 11:07 28:30 p/km Vegyes úszás	33. hét 6 Úszás 1.45 km 0:50:48 2 futás 20.59 km 2:04:16
19 Futás 0.32 km 02:09 06:43 p/km Normál futás Futás 10.3 km 1:05:25 06:21 p/km Normál futás Úszás 0.05 km 02:26 48:40 p/km Vegyes úszás	20 Futás 10 km 1:00:32 06:03 p/km Normál futás	21	22	23	24	25	34. hét 3 futás 20.62 km 2:08:06 1 Úszás 0.05 km 0:02:26
26 Futás 10.01 km 1:03:11 06:19 p/km Normál futás	27 Futás 10 km 1:02:13 06:13 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 57:28 Súlyemelés	29 Futás 10.03 km 1:01:36 06:08 p/km Normál futás	30 Futás 10 km 1:01:13 06:07 p/km Normál futás	31 Futás 10.01 km 1:01:35 06:09 p/km Normál futás	1	35. hét 5 futás 50.05 km 5:09:48 1 erősport 0:57:28

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	143.27 km	14:39:46	12.57 km	1:16:49
Úszás	8	1.87 km	1:19:49	0.54 km	0:26:35
Erősport	1	0 kg	0:57:28	0 kg	0:57:28
Összesen	24	145.14 km	16:57:03	12.57 km	1:16:49

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	213	2284.46 km	223:26:26	42.31 km	4:21:56
Úszás	21	28.42 km	13:41:31	5.2 km	2:25:00
Bringázás	3	127.49 km	6:08:53	59.12 km	2:19:01
Téli sport	2	2.49 km	0:26:47	1.93 km	0:21:11
Erősport	26	0 kg	29:30:32	0 kg	2:00:36
Összesen	265	2506.1 km	273:14:09	59.120 km	4:21:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés