simi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9.91 km
1:03:31 06:25 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
8.08 km
48:46 06:02 p/km Normál futás |
27. hét
17.99 km
1:52:17 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8.23 km
46:55 05:42 p/km Normál futás |
13
10.01 km
58:35 05:51 p/km Normál futás |
14
9.92 km
1:02:34 06:18 p/km Normál futás |
28. hét
28.16 km
2:48:04 |
|
15
11 km
1:02:55 05:43 p/km Normál futás |
16
2 km
1:00:00 30:00 p/km Mellúszás |
17
10.01 km
57:15 05:43 p/km Normál futás |
18
10.54 km
1:03:11 06:00 p/km Normál futás |
19
|
20
12.09 km
1:16:46 06:21 p/km Normál futás |
21
2.3 km
1:01:17 26:39 p/km Vegyes úszás |
29. hét
43.64 km
4:20:07
4.3 km
2:01:17 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
10.02 km
58:42 05:51 p/km Normál futás |
28
|
30. hét
10.02 km
0:58:42 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
10.02 km
58:47 05:52 p/km Normál futás |
31. hét
10.02 km
0:58:47 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 99.81 km | 9:59:10 |
12.09 km |
1:16:46 |
|
Úszás
|
2 | 4.3 km | 2:01:17 |
2.3 km |
1:01:17 |
| Összesen | 12 | 104.11 km | 12:00:27 |
12.09 km | 1:16:46 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
213 | 2284.46 km | 223:26:26 |
42.31 km |
4:21:56 |
|
Úszás
|
21 | 28.42 km | 13:41:31 |
5.2 km |
2:25:00 |
|
Bringázás
|
3 | 127.49 km | 6:08:53 |
59.12 km |
2:19:01 |
|
Téli sport
|
2 | 2.49 km | 0:26:47 |
1.93 km |
0:21:11 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 29:30:32 |
0 kg |
2:00:36 |
| Összesen | 265 | 2506.1 km | 273:14:09 |
59.120 km | 4:21:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
