Edzéseim - 2019 - Edzésonline

simi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.01 km 1:03:11 06:19 p/km Normál futás	27 Futás 10 km 1:02:13 06:13 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 57:28 Súlyemelés	29 Futás 10.03 km 1:01:36 06:08 p/km Normál futás	30 Futás 10 km 1:01:13 06:07 p/km Normál futás	31 Futás 10.01 km 1:01:35 06:09 p/km Normál futás	1	35. hét 5 futás 50.05 km 5:09:48 1 erősport 0:57:28
2 Futás 10.01 km 1:00:37 06:03 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:02:55 Súlyemelés	4 Futás 10.06 km 58:48 05:51 p/km Normál futás	5 Futás 10.3 km 1:00:46 05:54 p/km Normál futás	6 Futás 10.18 km 1:00:49 05:58 p/km Normál futás	7 Futás 10.17 km 59:56 05:54 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 59:52 Súlyemelés Futás 10.26 km 59:52 05:50 p/km Normál futás	36. hét 6 futás 60.98 km 6:00:48 2 erősport 10.26 km 2:02:47
9 Futás 9.99 km 58:28 05:51 p/km Normál futás	10	11	12 Erősport 0 kg 1:19:40 Súlyemelés Futás 10.73 km 1:01:30 05:44 p/km Normál futás	13 Futás 11.1 km 1:00:58 05:30 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 59:03 Súlyemelés	15 Futás 10.01 km 59:03 05:54 p/km Normál futás	37. hét 4 futás 41.83 km 3:59:59 2 erősport 10.01 km 2:18:43
16 Futás 10.01 km 1:04:05 06:24 p/km Normál futás	17 Futás 10.28 km 1:01:23 05:58 p/km Normál futás	18 Futás 9.14 km 56:48 06:13 p/km Normál futás	19 Futás 10.93 km 1:07:36 06:11 p/km Normál futás Úszás 1 km 24:58 24:58 p/km Vegyes úszás	20 Futás 12.11 km 1:05:39 05:25 p/km Normál futás	21	22 Erősport 0 kg 2:00:36 Súlyemelés Bringázás 39.31 km 2:09:31 03:18 p/km Normál tekerés	38. hét 5 futás 52.47 km 5:15:31 1 Úszás 1 km 0:24:58 1 erősport 2:00:36 1 bringázás 39.31 km 2:09:31
23 Futás 0.2 km 01:20 06:40 p/km Normál futás Futás 10.12 km 56:53 05:37 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.07 km 56:01 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:06:02 Súlyemelés	26 Futás 10 km 58:16 05:50 p/km Normál futás	27 Futás 10.77 km 1:02:54 05:50 p/km Normál futás	28 Futás 10.23 km 58:15 05:42 p/km Normál futás	29 Futás 12.72 km 1:11:45 05:38 p/km Normál futás	39. hét 7 futás 64.11 km 6:05:24 1 erősport 1:06:02
30	1 Futás 10.21 km 1:03:06 06:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:27:44 Súlyemelés	2 Futás 10.87 km 1:01:31 05:40 p/km Normál futás	3 Futás 10.95 km 59:48 05:28 p/km Normál futás	4 Futás 10.03 km 59:30 05:56 p/km Normál futás	5	6 Futás 11.14 km 59:46 05:22 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 53.2 km 5:03:41 1 erősport 1:27:44

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	219.39 km	21:21:42	12.72 km	1:11:45
Úszás	1	1 km	0:24:58	1 km	0:24:58
Bringázás	1	39.31 km	2:09:31	39.31 km	2:09:31
Erősport	6	0 kg	7:28:08	0 kg	2:00:36
Összesen	30	279.97 km	31:24:19	39.31 km	2:09:31

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	213	2284.46 km	223:26:26	42.31 km	4:21:56
Úszás	21	28.42 km	13:41:31	5.2 km	2:25:00
Bringázás	3	127.49 km	6:08:53	59.12 km	2:19:01
Téli sport	2	2.49 km	0:26:47	1.93 km	0:21:11
Erősport	26	0 kg	29:30:32	0 kg	2:00:36
Összesen	265	2506.1 km	273:14:09	59.120 km	4:21:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés