sepi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
|
6
5 km
33:40 06:44 p/km Futógépes futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
9.019 km
1:02:54 06:58 p/km Normál futás |
45. hét
14.019 km
1:36:34 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
5.475 km
42:02 07:41 p/km Normál futás |
48. hét
5.475 km
0:42:02 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 14.019 km | 1:36:34 |
9.019 km |
1:02:54 |
| Összesen | 2 | 14.019 km | 1:36:34 |
9.019 km | 1:02:54 |
2017. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 678.177 km | 77:50:02 |
22.067 km |
2:26:29 |
|
Bringázás
|
12 | 378.694 km | 21:18:37 |
56.01 km |
2:47:27 |
|
Erősport
|
17 | 1151 kg | 9:05:00 |
100 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 1 km | 0:06:00 |
1 km |
0:06:00 |
| Összesen | 121 | 1057.871 km
1151 kg |
108:19:39 |
56.010 km
100.0 kg |
2:47:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
