sarszil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
14.24 km
3:50:11 16:10 p/km Hegyi túra |
20
|
38. hét
14.24 km
3:50:11 |
|
21
|
22
00:00 Edzés |
23
|
24
0 kg
52:13 Súlyemelés |
25
4.01 km
36:22 09:04 p/km Normál futás |
26
|
27
5 km
45:28 09:06 p/km Normál futás |
39. hét
0:00:00
0:52:13
9.01 km
1:21:50 |
|
28
58:51 Edzés |
29
0 kg
1:13:10 Súlyemelés
0 kg
04:10 Súlyemelés |
30
6 km
51:04 08:31 p/km Normál futás |
1
|
2
6.02 km
50:09 08:20 p/km Normál futás |
3
|
4
8 km
1:09:35 08:42 p/km Normál futás |
40. hét
0:58:51
12.21 km
1:17:20
20.02 km
2:50:48 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 15.01 km | 2:12:54 |
6 km |
0:51:04 |
|
Túra
|
1 | 14.24 km | 3:50:11 |
14.24 km |
3:50:11 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:09:33 |
0 kg |
1:13:10 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:58:51 |
- | 0:58:51 |
| Összesen | 9 | 41.46 km | 9:11:29 |
14.24 km | 3:50:11 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 547.62 km | 76:26:07 |
21.02 km |
2:41:41 |
|
Bringázás
|
18 | 3.14 km | 8:37:26 |
3.14 km |
1:06:14 |
|
Túra
|
5 | 59.98 km | 16:33:08 |
16.47 km |
4:25:16 |
|
Jóga
|
21 | - | 14:02:39 |
- | 1:03:30 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 11:29:32 |
0 kg |
2:19:31 |
|
Egyéb
|
93 | - | 48:14:37 |
- | 1:45:45 |
| Összesen | 269 | 800.47 km | 175:23:29 |
38.050 km | 4:25:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
