HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
7.14 km
35:48 05:01 p/km Normál futás |
2
7.12 km
35:33 05:00 p/km Normál futás |
3
7.12 km
34:56 04:54 p/km Normál futás |
4
|
5
14.24 km
1:11:59 05:03 p/km Normál futás |
6
7.12 km
36:44 05:10 p/km Normál futás |
7
|
9. hét
42.74 km
3:35:00 |
8
7.15 km
37:41 05:16 p/km Normál futás |
9
7.13 km
36:36 05:08 p/km Normál futás |
10
|
11
7.15 km
37:33 05:15 p/km Normál futás |
12
|
13
32.65 km
2:56:41 05:25 p/km Normál futás |
14
3.25 km
18:24 05:40 p/km Normál futás |
10. hét
57.33 km
5:06:55 |
15
3.21 km
14:03 04:23 p/km Normál futás
5.26 km
30:06 05:43 p/km Normál futás |
16
|
17
7.15 km
35:35 04:59 p/km Normál futás |
18
7.15 km
35:21 04:57 p/km Normál futás |
19
7.14 km
35:16 04:56 p/km Normál futás |
20
|
21
3.22 km
15:30 04:49 p/km Normál futás |
11. hét
33.13 km
2:45:51 |
22
7.12 km
33:10 04:39 p/km Normál futás |
23
7.17 km
33:42 04:42 p/km Normál futás |
24
|
25
7.17 km
35:34 04:58 p/km Normál futás |
26
7.2 km
35:22 04:55 p/km Normál futás |
27
|
28
3.23 km
14:01 04:20 p/km Normál futás
7.17 km
33:40 04:42 p/km Normál futás |
12. hét
39.06 km
3:05:29 |
29
7.18 km
35:08 04:54 p/km Normál futás |
30
7.16 km
35:02 04:54 p/km Normál futás |
31
7.19 km
34:16 04:46 p/km Normál futás |
1
7.18 km
35:14 04:54 p/km Normál futás |
2
3.21 km
16:31 05:09 p/km Normál futás |
3
7.16 km
34:59 04:53 p/km Normál futás |
4
3.21 km
16:03 05:00 p/km Normál futás |
13. hét
42.29 km
3:27:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 193.79 km | 16:17:41 |
32.65 km |
2:56:41 |
Összesen | 25 | 193.79 km | 16:17:41 |
32.65 km | 2:56:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
262 | 2877.38 km | 260:33:12 |
114.8 km |
11:57:00 |
Bringázás
|
2 | 120.43 km | 7:37:27 |
102.34 km |
6:29:24 |
Összesen | 264 | 2997.81 km | 268:10:39 |
114.800 km | 11:57:00 |