rvik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5.29 km
38:32 07:17 p/km Normál futás |
31
4.13 km
35:02 08:29 p/km Normál futás |
1
5.78 km
54:23 09:25 p/km Normál futás |
2
|
3
38:56 Edzés |
4
31:23 Edzés |
5. hét
15.2 km
2:07:57
5.47 km
1:10:19 |
|
5
38:56 Edzés |
6
35:02 Edzés |
7
1.66 km
14:56 09:00 p/km Normál futás 38:56 Edzés |
8
|
9
4.16 km
35:27 08:31 p/km Normál futás |
10
36:01 Edzés |
11
4.73 km
38:56 08:14 p/km Normál futás |
6. hét
13.59 km
2:28:55
10.55 km
1:29:19 |
|
12
5.42 km
39:09 07:13 p/km Normál futás |
13
37:58 Edzés |
14
5.72 km
36:22 06:21 p/km Normál futás |
15
4.44 km
32:14 07:16 p/km Normál futás |
16
32:14 Edzés |
17
6.1 km
47:25 07:46 p/km Normál futás |
18
37:58 Edzés |
7. hét
21.68 km
2:35:10
15.38 km
1:48:10 |
|
19
4.52 km
37:28 08:17 p/km Normál futás |
20
4.43 km
35:56 08:07 p/km Normál futás |
21
5.47 km
37:58 06:56 p/km Normál futás |
22
37:28 Edzés |
23
36:13 Edzés |
24
|
25
|
8. hét
14.42 km
1:51:22
10.09 km
1:13:41 |
|
26
4.2 km
35:15 08:24 p/km Normál futás |
27
5.57 km
36:13 06:30 p/km Normál futás |
28
4.6 km
31:43 06:54 p/km Normál futás |
29
5.75 km
37:03 06:27 p/km Normál futás |
1
37:03 Edzés |
2
|
3
|
9. hét
20.12 km
2:20:14
5.75 km
0:37:03 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 72.55 km | 9:10:28 |
6.1 km |
0:54:23 |
|
Egyéb
|
11 | - | 6:41:05 |
- | 0:38:56 |
| Összesen | 26 | 117.08 km | 15:51:33 |
6.1 km | 0:54:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 425.66 km | 65:00:45 |
6.54 km |
11:21:43 |
|
Egyéb
|
20 | - | 10:25:22 |
- | 0:42:05 |
| Összesen | 109 | 496.23 km | 75:26:07 |
6.540 km | 11:21:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
