Edzéseim - 2020 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 4.8 km 34:31 07:11 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	2 Túra 8.1 km 1:42:56 12:42 p/km Séta Erősport 12 kg 30:00 Kettlebell	3	4 Futás 6.9 km 49:34 07:11 p/km Laza futás Jóga 45:00 Jógázás	5 Túra 8.3 km 1:38:24 11:51 p/km Séta Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	1. hét 4 túra 30.4 km 6:20:36 3 jóga 2:35:00 3 erősport 14 kg 1:40:00 2 futás 11.7 km 1:24:05
6 Futás 4.4 km 31:35 07:11 p/km Laza futás	7	8 Túra 8.9 km 1:44:23 11:44 p/km Séta Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz Jóga 1:00:00 Jógázás	9 Túra 7 km 1:19:42 11:23 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	10	11 Túra 7.1 km 1:23:09 11:43 p/km Séta Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	12 Túra 6.6 km 1:14:34 11:18 p/km Séta	2. hét 1 futás 4.4 km 0:31:35 4 túra 29.6 km 5:41:48 2 erősport 2 kg 1:30:00 2 jóga 1:50:00
13 Túra 5.1 km 54:17 10:39 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	14 Túra 7.7 km 1:33:03 12:05 p/km Séta Erősport 12 kg 40:00 Kettlebell	15	16	17 Túra 6.2 km 1:15:05 12:07 p/km Séta	18	19 Túra 6.8 km 1:25:51 12:38 p/km Séta	3. hét 4 túra 25.8 km 5:08:16 1 jóga 1:00:00 1 erősport 12 kg 0:40:00
20 Futás 3.7 km 25:02 06:46 p/km Laza futás Jóga 50:00 Jógázás	21	22 Futás 4.6 km 31:26 06:50 p/km Laza futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	23 Túra 6.5 km 1:16:37 11:47 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	24 Futás 4.8 km 30:55 06:26 p/km Laza futás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	25 Túra 6.8 km 1:21:59 12:03 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	26 Futás 4.7 km 30:06 06:24 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 17.8 km 1:57:29 3 jóga 2:30:00 2 erősport 2 kg 1:10:00 2 túra 13.3 km 2:38:36
27 Túra 8.1 km 1:32:11 11:23 p/km Séta Jóga 45:00 Jógázás	28 Túra 7.4 km 1:27:00 11:45 p/km Séta	29 Túra 10.6 km 2:02:31 11:33 p/km Séta Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	30 Túra 10.5 km 2:09:07 12:18 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	31 Futás 2.3 km 15:21 06:40 p/km Laza futás Túra 5 km 59:22 11:52 p/km Séta	1 Futás 6.5 km 40:52 06:17 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	2 Túra 6.9 km 1:21:59 11:53 p/km Séta	5. hét 6 túra 48.5 km 9:32:10 3 jóga 2:15:00 1 erősport 1 kg 0:40:00 2 futás 8.8 km 0:56:13

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	36.2 km	4:08:30	6.9 km	0:49:34
Túra	17	126.7 km	25:00:11	10.6 km	2:09:07
Jóga	10	-	8:40:00	-	1:00:00
Erősport	8	30 kg	5:00:00	12 kg	0:50:00
Összesen	43	162.9 km 30 kg	42:48:41	10.6 km 12 kg	2:09:07

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	215	1885.9 km	202:56:29	21.2 km	2:18:43
Bringázás	21	616.1 km	35:11:01	50 km	2:46:23
Túra	42	308.7 km	60:24:33	12.2 km	2:30:29
Jóga	129	-	110:00:00	-	1:00:00
Erősport	116	138 kg	83:27:00	12 kg	1:25:00
Összesen	523	2810.7 km 138 kg	491:59:03	50.000 km 12.0 kg	2:46:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés