Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.02 km 48:35 04:51 p/km Tempó futás Futás 2.06 km 12:00 05:50 p/km Laza futás	30 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	31 Futás 12.02 km 1:03:36 05:17 p/km Iramjáték	1 Erősport 73 kg 00:00 Crossfit	2 Úszás 1.05 km 29:23 27:59 p/km Mellúszás	3 Futás 25.02 km 2:23:10 05:43 p/km Hosszú futás	4	31. hét 4 futás 49.12 km 4:27:21 2 erősport 146 kg 1:00:00 1 Úszás 1.05 km 0:29:23
5 Futás 11.92 km 1:05:36 05:30 p/km Résztáv	6 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	7 Futás 10.06 km 52:18 05:12 p/km Iramjáték	8	9	10 Futás 10.02 km 1:02:19 06:13 p/km Terepfutás	11 Úszás 0.5 km 15:00 30:00 p/km Mellúszás	32. hét 3 futás 32 km 3:00:13 1 erősport 73 kg 1:00:00 1 Úszás 0.5 km 0:15:00
12 Túra 3.26 km 1:38:00 30:04 p/km Hegyi túra	13 Futás 10.03 km 58:18 05:49 p/km Hosszú futás	14	15	16 Erősport 73 kg 30:00 Crossfit	17 Futás 21.22 km 1:57:56 05:33 p/km Hosszú futás Futás 2.38 km 16:06 06:46 p/km Normál futás Erősport 73 kg 30:00 Crossfit	18	33. hét 1 túra 3.26 km 1:38:00 3 futás 33.63 km 3:12:20 2 erősport 146 kg 1:00:00
19	20 Bringázás 60.07 km 2:07:11 02:07 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.06 km 52:59 05:16 p/km Iramjáték	22 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	23 Úszás 1 km 31:04 31:04 p/km Mellúszás Futás 12.17 km 1:05:54 05:25 p/km Résztáv	24	25 Futás 33.71 km 3:27:36 06:10 p/km Hosszú futás Futás 6 km 41:23 06:54 p/km Laza futás	34. hét 1 bringázás 60.07 km 2:07:11 4 futás 61.94 km 6:07:52 1 erősport 73 kg 1:00:00 1 Úszás 1 km 0:31:04
26 Bringázás 17.39 km 1:02:36 03:36 p/km Normál tekerés	27 Erősport 50 kg 1:00:00 Crossfit	28 Futás 10.19 km 50:52 05:00 p/km Résztáv	29 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	30 Úszás 1 km 28:56 28:56 p/km Mellúszás Futás 12.05 km 58:38 04:52 p/km Tempó futás	31	1 Futás 15.02 km 1:22:14 05:28 p/km Hosszú futás Futás 7.7 km 51:23 06:40 p/km Laza futás	35. hét 1 bringázás 17.39 km 1:02:36 2 erősport 123 kg 2:00:00 4 futás 44.96 km 4:03:07 1 Úszás 1 km 0:28:56

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	174.83 km	16:33:05	33.71 km	3:27:36
Úszás	4	3.55 km	1:44:23	1.05 km	0:31:04
Bringázás	2	77.46 km	3:09:47	60.07 km	2:07:11
Túra	1	3.26 km	1:38:00	3.26 km	1:38:00
Erősport	7	488 kg	5:00:00	73 kg	1:00:00
Összesen	27	259.1 km 488 kg	28:05:15	60.07 km 73 kg	3:27:36

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1415.98 km	136:44:12	42.56 km	4:11:30
Úszás	39	41.05 km	19:31:13	2 km	0:57:18
Bringázás	35	785.16 km	27:54:21	60.07 km	2:30:00
Túra	2	13.26 km	6:38:00	10 km	5:00:00
Erősport	89	6308 kg	78:18:00	88 kg	1:00:00
Összesen	295	2255.45 km 6308 kg	269:05:46	60.070 km 88.0 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés