Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	30 Futás 8.01 km 46:38 05:49 p/km Laza futás	31 Úszás 1 km 28:22 28:22 p/km Mellúszás	1 Futás 10.03 km 53:17 05:19 p/km Hosszú futás	2 Bringázás 52.09 km 1:48:14 02:05 p/km Tempó tekerés	3	44. hét 1 erősport 73 kg 1:00:00 2 futás 18.04 km 1:39:55 1 Úszás 1 km 0:28:22 1 bringázás 52.09 km 1:48:14
4 Futás 6.02 km 33:56 05:38 p/km Normál futás	5 Erősport 75 kg 1:00:00 Crossfit	6 Futás 8.59 km 46:12 05:23 p/km Laza futás	7 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	8 Úszás 1 km 28:16 28:16 p/km Mellúszás	9	10 Futás 10.08 km 54:35 05:25 p/km Hosszú futás	45. hét 3 futás 24.69 km 2:14:43 2 erősport 148 kg 2:00:00 1 Úszás 1 km 0:28:16
11 Futás 6.48 km 35:44 05:31 p/km Laza futás	12	13 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	14 Futás 10.47 km 57:51 05:32 p/km Hosszú futás	15 Úszás 1 km 28:24 28:24 p/km Mellúszás Erősport 70 kg 1:00:00 Crossfit	16 Bringázás 16.83 km 30:00 01:47 p/km Normál tekerés	17 Futás 16.41 km 1:29:49 05:28 p/km Hosszú futás	46. hét 3 futás 33.36 km 3:03:24 2 erősport 143 kg 2:00:00 1 Úszás 1 km 0:28:24 1 bringázás 16.83 km 0:30:00
18 Futás 5.17 km 29:25 05:41 p/km Laza futás	19 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	20 Bringázás 21.87 km 40:00 01:50 p/km Taposás	21 Futás 11.56 km 1:00:50 05:16 p/km Hosszú futás	22 Úszás 1 km 27:42 27:42 p/km Mellúszás Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	23 Futás 20.04 km 1:50:00 05:29 p/km Hosszú futás	24	47. hét 3 futás 36.77 km 3:20:15 2 erősport 146 kg 2:00:00 1 bringázás 21.87 km 0:40:00 1 Úszás 1 km 0:27:42
25 Futás 4.98 km 28:48 05:47 p/km Laza futás	26 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	27 Futás 10.01 km 51:14 05:07 p/km Hosszú futás	28	29 Úszás 1 km 28:03 28:03 p/km Mellúszás	30	1 Futás 12.05 km 1:07:32 05:36 p/km Hosszú futás	48. hét 3 futás 27.04 km 2:27:34 1 erősport 73 kg 1:00:00 1 Úszás 1 km 0:28:03

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	119.84 km	10:51:41	20.04 km	1:50:00
Úszás	4	4 km	1:52:25	1 km	0:28:24
Bringázás	3	90.79 km	2:58:14	52.09 km	1:48:14
Erősport	7	510 kg	7:00:00	75 kg	1:00:00
Összesen	26	214.63 km 510 kg	22:42:20	52.09 km 75 kg	1:50:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1415.98 km	136:44:12	42.56 km	4:11:30
Úszás	39	41.05 km	19:31:13	2 km	0:57:18
Bringázás	35	785.16 km	27:54:21	60.07 km	2:30:00
Túra	2	13.26 km	6:38:00	10 km	5:00:00
Erősport	89	6308 kg	78:18:00	88 kg	1:00:00
Összesen	295	2255.45 km 6308 kg	269:05:46	60.070 km 88.0 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés