Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 4.98 km 28:48 05:47 p/km Laza futás	26 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	27 Futás 10.01 km 51:14 05:07 p/km Hosszú futás	28	29 Úszás 1 km 28:03 28:03 p/km Mellúszás	30	1 Futás 12.05 km 1:07:32 05:36 p/km Hosszú futás	48. hét 3 futás 27.04 km 2:27:34 1 erősport 73 kg 1:00:00 1 Úszás 1 km 0:28:03
2	3 Erősport 73 kg 30:00 Crossfit	4 Bringázás 17.11 km 30:00 01:45 p/km Normál tekerés	5 Futás 8.07 km 49:47 06:10 p/km Laza futás	6 Úszás 1.25 km 35:55 28:44 p/km Mellúszás Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	7	8 Futás 12.11 km 1:06:07 05:28 p/km Hosszú futás	49. hét 2 erősport 146 kg 1:30:00 1 bringázás 17.11 km 0:30:00 2 futás 20.18 km 1:55:54 1 Úszás 1.25 km 0:35:55
9 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	10 Futás 8.06 km 43:13 05:22 p/km Terepfutás	11 Erősport 73 kg 30:00 Crossfit	12 Bringázás 21.2 km 40:00 01:53 p/km Taposás	13 Úszás 1.05 km 28:49 27:27 p/km Mellúszás Futás 1.93 km 11:08 05:46 p/km Normál futás Erősport 73 kg 1:00:00 TRX Futás 1.9 km 11:47 06:12 p/km Normál futás	14	15	50. hét 3 erősport 219 kg 2:30:00 3 futás 11.89 km 1:06:08 1 bringázás 21.2 km 0:40:00 1 Úszás 1.05 km 0:28:49
16 Futás 8.01 km 43:25 05:25 p/km Laza futás	17 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	18 Futás 11.03 km 1:00:28 05:29 p/km Hosszú futás	19 Futás 1.92 km 10:46 05:36 p/km Laza futás Bringázás 0.1 km 58:00 09:40:00 p/km Spinracing Futás 2.01 km 11:34 05:45 p/km Laza futás	20 Úszás 1 km 27:23 27:23 p/km Mellúszás	21	22 Futás 15.07 km 1:27:20 05:48 p/km Hosszú futás	51. hét 5 futás 38.04 km 3:33:33 1 erősport 73 kg 1:00:00 1 bringázás 0.1 km 0:58:00 1 Úszás 1 km 0:27:23
23	24	25	26	27 Futás 10.05 km 55:26 05:31 p/km Terepfutás	28 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	29 Futás 31.53 km 3:42:49 07:04 p/km Terepfutás	52. hét 2 futás 41.58 km 4:38:15 1 erősport 73 kg 1:00:00
30	31	1	2 Futás 8.04 km 45:41 05:41 p/km Laza futás	3 Úszás 1 km 27:22 27:22 p/km Mellúszás Erősport 73 kg 1:00:00 TRX Futás 2.02 km 12:15 06:04 p/km Laza futás	4 Bringázás 16.28 km 30:00 01:51 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.12 km 1:02:47 05:11 p/km Hosszú futás	1. hét 3 futás 22.18 km 2:00:43 1 Úszás 1 km 0:27:22 1 erősport 73 kg 1:00:00 1 bringázás 16.28 km 0:30:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	123.74 km	12:21:22	31.53 km	3:42:49
Úszás	3	3.3 km	1:32:07	1.25 km	0:35:55
Bringázás	3	38.41 km	2:08:00	21.2 km	0:58:00
Erősport	7	511 kg	6:00:00	73 kg	1:00:00
Összesen	26	165.45 km 511 kg	22:01:29	31.53 km 73 kg	3:42:49

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1415.98 km	136:44:12	42.56 km	4:11:30
Úszás	39	41.05 km	19:31:13	2 km	0:57:18
Bringázás	35	785.16 km	27:54:21	60.07 km	2:30:00
Túra	2	13.26 km	6:38:00	10 km	5:00:00
Erősport	89	6308 kg	78:18:00	88 kg	1:00:00
Összesen	295	2255.45 km 6308 kg	269:05:46	60.070 km 88.0 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés