Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:00:00 Karate	2 Bringázás 54 km 2:10:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	4 Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás Verseny 207 km 9:00:00 02:37 p/km Állóképesség javítás	6	36. hét 6 bringázás 381 km 16:00:00 1 küzdősport 1:00:00
7 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	8 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	9 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:00:00 Karate	10 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	12 Küzdősport 1:00:00 Karate	13	37. hét 5 bringázás 200 km 8:05:00 4 küzdősport 5:00:00
14 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	15 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Állóképesség javítás	16 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:00:00 Karate	17 Bringázás 45 km 2:00:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Állóképesség javítás	19 Bringázás Verseny 205 km 9:12:00 02:42 p/km Gyors pedálozás	20	38. hét 6 bringázás 410 km 18:04:00 2 küzdősport 2:30:00
21 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Állóképesség javítás	22 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:00:00 Karate	24 Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	26 Küzdősport 1:00:00 Karate	27 Küzdősport 2:00:00 Karate Küzdősport 2:00:00 Karate	39. hét 5 bringázás 180 km 7:45:00 5 küzdősport 7:30:00
28 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	29 Bringázás 40 km 1:50:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	3 Küzdősport 1:00:00 Karate	4	40. hét 5 bringázás 180 km 8:05:00 3 küzdősport 4:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	24	1251 km	53:44:00	207 km	9:12:00
Küzdősport	13	-	17:30:00	-	2:00:00
Összesen	37	1251 km	71:14:00	207 km	9:12:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	547 km	64:19:00	13 km	1:20:00
Úszás	1	2 km	1:00:00	2 km	1:00:00
Bringázás	108	4406 km	183:44:00	207 km	9:12:00
Túra	1	12 km	5:00:00	12 km	5:00:00
Aerobic	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Küzdősport	67	-	83:30:00	-	2:00:00
Összesen	244	4967 km	339:33:00	207.000 km	9:12:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés