Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Állóképesség javítás	4 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	6	7 Futás 7 km 50:00 07:09 p/km Laza futás	23. hét 4 bringázás 160 km 6:35:00 1 futás 7 km 0:50:00
8	9	10 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Állóképesség javítás	12 Bringázás 45 km 2:00:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	13 Bringázás 40 km 1:36:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	14	24. hét 4 bringázás 165 km 6:50:00
15	16 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Állóképesség javítás	17 Bringázás 20 km 42:00 02:06 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 40 km 1:34:00 02:21 p/km Állóképesség javítás	19 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Állóképesség javítás	20	21	25. hét 4 bringázás 140 km 5:31:00
22 Bringázás 40 km 1:36:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	24 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 40 km 1:36:00 02:24 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Normál tekerés	27 Futás 7 km 45:00 06:26 p/km Laza futás Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	28	26. hét 6 bringázás 225 km 8:57:00 1 futás 7 km 0:45:00
29	30	1	2	3 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	4	5 Futás 7 km 45:00 06:26 p/km Laza futás	27. hét 1 bringázás 40 km 1:40:00 1 futás 7 km 0:45:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	14 km	1:35:00	7 km	0:50:00
Bringázás	18	690 km	27:53:00	45 km	2:00:00
Összesen	20	704 km	29:28:00	45 km	2:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	547 km	64:19:00	13 km	1:20:00
Úszás	1	2 km	1:00:00	2 km	1:00:00
Bringázás	108	4406 km	183:44:00	207 km	9:12:00
Túra	1	12 km	5:00:00	12 km	5:00:00
Aerobic	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Küzdősport	67	-	83:30:00	-	2:00:00
Összesen	244	4967 km	339:33:00	207.000 km	9:12:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés