Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Küzdősport 1:30:00 Karate	2	3 Küzdősport 1:30:00 Karate Bringázás 55 km 2:10:00 02:22 p/km Állóképesség javítás	4	5 Küzdősport 1:30:00 Karate	6	7 Bringázás 87 km 3:20:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	14. hét 3 küzdősport 4:30:00 2 bringázás 142 km 5:30:00
8	9 Bringázás 55 km 2:04:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	10 Bringázás 55 km 2:03:00 02:14 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	11	12 Küzdősport 1:30:00 Karate	13	14 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Gyors krallozás	15. hét 2 bringázás 110 km 4:07:00 2 küzdősport 3:00:00 1 Úszás 2 km 1:00:00
15 Küzdősport 1:30:00 Karate Bringázás 55 km 2:05:00 02:16 p/km Állóképesség javítás	16 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	17 Küzdősport 1:30:00 Karate	18 Bringázás 55 km 2:08:02 02:20 p/km Állóképesség javítás	19 Bringázás 55 km 2:15:00 02:27 p/km Állóképesség javítás	20	21	16. hét 2 küzdősport 3:00:00 4 bringázás 205 km 8:03:02
22	23 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	24 Küzdősport 1:30:00 Karate Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	26 Küzdősport 1:30:00 Karate Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	27	28 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Laza futás	17. hét 4 bringázás 160 km 6:40:00 2 küzdősport 3:00:00 1 futás 9 km 1:00:00
29 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Laza futás	2 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	4	5	18. hét 4 bringázás 140 km 5:45:00 1 futás 10 km 1:05:00 1 küzdősport 1:30:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	9 km	1:00:00	9 km	1:00:00
Úszás	1	2 km	1:00:00	2 km	1:00:00
Bringázás	14	677 km	26:45:02	87 km	3:20:00
Küzdősport	9	-	13:30:00	-	1:30:00
Összesen	25	688 km	42:15:02	87 km	3:20:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	354 km	59:54:00	20 km	21:00:00
Úszás	6	12 km	6:05:00	2 km	1:05:00
Bringázás	119	5199 km	218:00:02	210 km	11:12:00
Túra	1	15 km	2:00:00	15 km	2:00:00
Küzdősport	102	-	147:25:00	-	2:00:00
Összesen	267	5580 km	433:24:02	210.000 km	21:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés