Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 33.15 km 1:09:59 02:07 p/km Görgőzés	30	31 Futás 12 km 1:14:57 06:15 p/km Normál futás	1 Bringázás 40.06 km 1:10:25 01:45 p/km Görgőzés	2 Futás 12.06 km 1:14:01 06:08 p/km Normál futás	3 Bringázás 32.08 km 1:09:59 02:11 p/km Görgőzés Úszás 1.2 km 34:29 28:44 p/km Vegyes úszás	4 Futás 25.02 km 3:34:48 08:35 p/km Normál futás	5. hét 3 bringázás 105.29 km 3:30:23 3 futás 49.08 km 6:03:46 1 Úszás 1.2 km 0:34:29
5 Bringázás 27.04 km 50:24 01:52 p/km Görgőzés	6 Futás 14.41 km 1:31:00 06:19 p/km Normál futás	7 Bringázás 37.61 km 1:19:59 02:08 p/km Görgőzés	8 Futás 11.82 km 1:12:53 06:10 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 29.89 km 1:12:29 02:26 p/km Görgőzés Úszás 1.03 km 29:03 28:12 p/km Vegyes úszás	11 Futás 22.01 km 2:21:03 06:25 p/km Normál futás	6. hét 3 bringázás 94.54 km 3:22:52 3 futás 48.24 km 5:04:56 1 Úszás 1.03 km 0:29:03
12 Bringázás 30.7 km 52:42 01:43 p/km Görgőzés	13 Futás 14.41 km 1:29:46 06:14 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 12.28 km 1:14:02 06:02 p/km Normál futás	17 Bringázás 40 km 1:17:04 01:56 p/km Görgőzés	18 Futás 27.01 km 3:35:58 08:00 p/km Normál futás	7. hét 2 bringázás 70.7 km 2:09:46 3 futás 53.7 km 6:19:46
19 Bringázás 26.37 km 54:22 02:04 p/km Görgőzés	20	21 Bringázás 27.64 km 1:00:19 02:11 p/km Görgőzés	22 Futás 14.44 km 1:30:01 06:14 p/km Normál futás	23 Bringázás 32.62 km 1:16:59 02:22 p/km Görgőzés	24 Futás 29.62 km 3:20:33 06:46 p/km Normál futás	25 Bringázás 19.87 km 36:14 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 16.3 km 32:14 01:59 p/km Görgőzés	8. hét 5 bringázás 122.8 km 4:20:08 2 futás 44.06 km 4:50:34
26 Futás 12.01 km 1:12:02 06:00 p/km Normál futás	27 Bringázás 32.67 km 1:09:01 02:07 p/km Görgőzés	28 Futás 14.4 km 1:29:29 06:13 p/km Normál futás	29	1 Futás 12.01 km 1:12:17 06:01 p/km Normál futás	2 Úszás 1 km 29:53 29:53 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.33 km 1:12:29 02:10 p/km Görgőzés	3 Futás 30.2 km 3:14:23 06:26 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 68.62 km 7:08:11 2 bringázás 66 km 2:21:30 1 Úszás 1 km 0:29:53

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	209.49 km	23:45:36	29.62 km	3:35:58
Úszás	2	2.23 km	1:03:32	1.2 km	0:34:29
Bringázás	13	392.85 km	13:22:11	40.06 km	1:19:59
Összesen	27	604.57 km	38:11:19	40.06 km	3:35:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	849.76 km	93:36:07	31.95 km	3:38:09
Úszás	9	9.5 km	4:51:46	1.2 km	0:38:40
Bringázás	48	1431.07 km	51:42:54	62.44 km	2:27:45
Összesen	111	2290.33 km	150:10:47	62.440 km	3:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés