Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 27.3 km 1:05:59 02:25 p/km Görgőzés	2 Futás 11.89 km 1:15:31 06:21 p/km Normál futás	3 Bringázás 31.73 km 1:16:59 02:26 p/km Görgőzés	4	5	6 Bringázás 31.99 km 1:03:41 01:59 p/km Görgőzés	7 Futás 21.11 km 2:20:41 06:40 p/km Normál futás	1. hét 3 bringázás 91.02 km 3:26:39 2 futás 33 km 3:36:12
8	9 Futás 14.41 km 1:32:00 06:23 p/km Normál futás	10 Bringázás 28.55 km 1:09:59 02:27 p/km Görgőzés	11	12 Futás 11.82 km 1:12:54 06:10 p/km Normál futás	13 Futás 11.43 km 1:24:24 07:23 p/km Normál futás Bringázás 30.73 km 1:08:05 02:13 p/km Normál tekerés	14 Futás 12.04 km 1:13:49 06:08 p/km Normál futás Úszás 1 km 38:40 38:40 p/km Vegyes úszás	2. hét 4 futás 49.7 km 5:23:07 2 bringázás 59.28 km 2:18:04 1 Úszás 1 km 0:38:40
15 Bringázás 23.95 km 58:01 02:25 p/km Normál tekerés	16 Futás 9.38 km 59:06 06:18 p/km Normál futás	17 Bringázás 29.82 km 1:02:58 02:07 p/km Görgőzés	18	19 Futás 11.87 km 1:15:31 06:22 p/km Normál futás	20 Úszás 1.03 km 32:42 31:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.35 km 52:53 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 6.1 km 08:09 01:20 p/km Görgőzés	21 Futás 20.01 km 2:50:06 08:30 p/km Normál futás	3. hét 4 bringázás 90.22 km 3:02:01 3 futás 41.26 km 5:04:43 1 Úszás 1.03 km 0:32:42
22 Bringázás 32.54 km 1:07:07 02:04 p/km Görgőzés	23 Futás 14.4 km 1:33:18 06:29 p/km Normál futás	24 Bringázás 27.12 km 47:14 01:44 p/km Görgőzés	25	26 Futás 11.94 km 1:13:00 06:07 p/km Normál futás	27 Bringázás 32.8 km 1:12:29 02:13 p/km Görgőzés Úszás 1.07 km 31:07 29:05 p/km Vegyes úszás	28 Futás 21.11 km 2:13:47 06:20 p/km Normál futás	4. hét 3 bringázás 92.46 km 3:06:50 3 futás 47.45 km 5:00:05 1 Úszás 1.07 km 0:31:07
29 Bringázás 33.15 km 1:09:59 02:07 p/km Görgőzés	30	31 Futás 12 km 1:14:57 06:15 p/km Normál futás	1 Bringázás 40.06 km 1:10:25 01:45 p/km Görgőzés	2 Futás 12.06 km 1:14:01 06:08 p/km Normál futás	3 Bringázás 32.08 km 1:09:59 02:11 p/km Görgőzés Úszás 1.2 km 34:29 28:44 p/km Vegyes úszás	4 Futás 25.02 km 3:34:48 08:35 p/km Normál futás	5. hét 3 bringázás 105.29 km 3:30:23 3 futás 49.08 km 6:03:46 1 Úszás 1.2 km 0:34:29

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	183.41 km	20:19:04	21.11 km	2:50:06
Úszás	3	3.1 km	1:42:29	1.07 km	0:38:40
Bringázás	13	366.13 km	13:03:33	33.15 km	1:16:59
Összesen	29	552.64 km	35:05:06	33.15 km	2:50:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	59	922.82 km	101:26:27	31.95 km	3:38:09
Úszás	9	9.5 km	4:51:46	1.2 km	0:38:40
Bringázás	53	1535.65 km	56:04:27	62.44 km	2:27:45
Összesen	121	2467.97 km	162:22:40	62.440 km	3:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés