Edzéseim - 2020 - Edzésonline

rappakos edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Extrém sport 06:00 Siklóernyőzés	2	3 Erősport 1 kg 20:00 Fizio	4	5 Egyéb 3:00:00 Edzés (közös) Csapatsport 1:15:00 Foci	1. hét 1 futás 6.4 km 0:30:01 1 extrém sport 0:06:00 1 erősport 1 kg 0:20:00 1 egyéb 3:00:00 1 csapatsport 1:15:00
6	7 Tánc 1:20:00 Tango	8	9 Tánc 1:20:00 Tango	10	11	12	2. hét 2 tánc 2:40:00
13 Futás 3.5 km 17:00 04:51 p/km Laza futás Erősport 1 kg 15:00 Fizio	14 Tánc 45:00 Tango	15 Futás 3.5 km 18:00 05:09 p/km Laza futás Erősport 1 kg 15:00 Fizio	16 Tánc 1:20:00 Tango	17	18 Futás 3.5 km 18:00 05:09 p/km Laza futás Erősport 1 kg 15:00 Fizio	19 Egyéb 1:00:00 Edzés Csapatsport 1:00:00 Foci	3. hét 3 futás 10.5 km 0:53:00 3 erősport 3 kg 0:45:00 2 tánc 2:05:00 1 egyéb 1:00:00 1 csapatsport 1:00:00
20	21	22 Futás 3.5 km 17:00 04:51 p/km Laza futás Erősport 1 kg 15:00 Fizio	23	24	25 Egyéb 1:30:00 Egyéb Erősport 1 kg 15:00 Fizio	26 Csapatsport 1:00:00 Foci	4. hét 1 futás 3.5 km 0:17:00 2 erősport 2 kg 0:30:00 1 egyéb 1:30:00 1 csapatsport 1:00:00
27	28 Tánc 1:20:00 Tango	29 Futás 3.2 km 15:00 04:41 p/km Normál futás Erősport 1 kg 10:00 Fizio	30	31 Futás 3.5 km 17:00 04:51 p/km Normál futás Erősport 1 kg 15:00 Fizio	1	2 Futás 3.5 km 18:00 05:09 p/km Normál futás Erősport 1 kg 15:00 Fizio Tánc 1:20:00 Tango	5. hét 2 tánc 2:40:00 3 futás 10.2 km 0:50:00 3 erősport 3 kg 0:40:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	20.7 km	1:42:00	3.5 km	0:18:00
Tánc	5	-	6:05:00	-	1:20:00
Csapatsport	3	-	3:15:00	-	1:15:00
Erősport	8	8 kg	2:00:00	1 kg	0:20:00
Extrém sport	1	-	0:06:00	-	0:06:00
Egyéb	3	-	5:30:00	-	3:00:00
Összesen	26	20.7 km 8 kg	18:38:00	3.5 km 1 kg	3:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	648.7 km	52:08:43	12 km	1:14:24
Görkori	1	5.9 km	0:30:00	5.9 km	0:30:00
Tánc	13	-	15:35:00	-	1:20:00
Csapatsport	6	-	7:45:00	-	1:30:00
Erősport	19	19 kg	4:45:00	1 kg	0:20:00
Extrém sport	7	-	4:00:30	-	1:19:00
Egyéb	16	-	21:00:00	-	3:00:00
Összesen	154	654.6 km 19 kg	105:44:13	12.000 km 1.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés