Edzéseim - 2021 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Bringázás 1.9 km 06:39 03:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 43:51 Súlyemelés Bringázás 2.3 km 09:48 04:16 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 47 km 1:59:18 02:32 p/km Normál tekerés	3	53. hét 2 túra 5.85 km 1:17:57 5 bringázás 55.37 km 2:31:28 2 erősport 9.53 km 0:53:21
4 Bringázás 14.69 km 51:50 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 15.33 km 1:00:08 03:55 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 14.86 km 48:41 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 14.89 km 57:25 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 1.88 km 06:38 03:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 50:17 Súlyemelés	6	7 Bringázás 14.88 km 49:53 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 55:46 03:43 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 14.9 km 50:51 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 55:36 03:42 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 1.9 km 06:15 03:17 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 06:15 Súlyemelés Bringázás 2.26 km 09:26 04:10 p/km Normál tekerés Egyéb 05:02 Edzés	10 Bringázás 1.88 km 06:11 03:17 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:40 Súlyemelés Bringázás 2.06 km 08:58 04:21 p/km Normál tekerés	1. hét 13 bringázás 129.55 km 7:47:38 3 erősport 12.21 km 1:49:12 1 egyéb 0:05:02
11	12	13 Bringázás 14.91 km 57:03 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 14.98 km 57:12 03:49 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 1.9 km 06:38 03:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 38:07 Súlyemelés Bringázás 2.31 km 11:56 05:10 p/km Normál tekerés	15	16 Túra 9.13 km 2:07:06 13:55 p/km Hegyi túra	17 Bringázás 1.9 km 06:45 03:33 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:34:15 Súlyemelés Bringázás 2.28 km 09:38 04:14 p/km Normál tekerés	2. hét 6 bringázás 38.28 km 2:29:12 2 erősport 16.54 km 2:12:22 1 túra 9.13 km 2:07:06
18 Bringázás 14.91 km 52:52 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 14.98 km 57:51 03:52 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 40:53 Súlyemelés	19 Bringázás 14.95 km 57:16 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 54:27 03:38 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 14.95 km 52:12 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 14.98 km 52:56 03:32 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 14.91 km 53:00 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 14.92 km 56:06 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 14.92 km 56:06 03:46 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 1.92 km 06:35 03:26 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 59:38 Súlyemelés Bringázás 2.23 km 10:04 04:31 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 1.89 km 06:15 03:18 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:19:20 Súlyemelés Bringázás 2.28 km 10:33 04:38 p/km Normál tekerés	3. hét 13 bringázás 142.85 km 8:46:13 3 erősport 11.84 km 2:59:51
25	26 Bringázás 14.87 km 51:05 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 15.05 km 58:36 03:54 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 14.91 km 52:19 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 59:08 03:56 p/km Normál tekerés	28	29	30 Bringázás 1.91 km 06:44 03:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:15:06 Súlyemelés Bringázás 2.26 km 10:15 04:32 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 1.9 km 06:39 03:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 50:38 Súlyemelés Bringázás 2.54 km 13:04 05:09 p/km Normál tekerés	4. hét 8 bringázás 68.45 km 4:17:50 2 erősport 2:05:44

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	43	430.33 km	25:36:38	47 km	1:59:18
Túra	1	9.13 km	2:07:06	9.13 km	2:07:06
Erősport	11	0 kg	9:51:00	0 kg	1:34:15
Egyéb	1	-	0:05:02	-	0:05:02
Összesen	56	487.3 km	37:39:46	47 km	2:07:06

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	106.01 km	13:26:59	5.16 km	0:47:05
Bringázás	370	5329.29 km	306:55:43	211.68 km	9:21:20
Túra	6	21.51 km	5:39:05	9.13 km	2:07:06
Erősport	70	0 kg	51:57:33	0 kg	3:30:48
Vizisport	40	288.91 km	60:28:00	16.93 km	3:40:30
Egyéb	5	-	0:54:47	-	0:28:27
Összesen	518	5973.06 km	439:55:14	211.680 km	9:21:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés