Edzéseim - 2020 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 14.88 km 52:41 03:32 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:22 Edzés	29 Bringázás 15.33 km 1:02:51 04:06 p/km Normál tekerés	30 Túra 2.31 km 31:56 13:49 p/km Séta	1 Erősport 0 kg 1:49:02 Súlyemelés	2 Futás 4.53 km 40:07 08:51 p/km Normál futás	3 Bringázás 4.56 km 17:00 03:44 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:55 Súlyemelés Bringázás 4.62 km 15:39 03:23 p/km Normál tekerés	18. hét 4 bringázás 39.39 km 2:28:11 1 egyéb 10.02 km 1:05:22 1 túra 2.31 km 0:31:56 2 erősport 18.24 km 2:35:57 1 futás 4.53 km 0:40:07
4 Túra 2.46 km 38:04 15:28 p/km Séta	5 Túra 2.43 km 37:26 15:24 p/km Séta	6 Túra 2.43 km 34:33 14:13 p/km Séta Egyéb 30:38 Edzés	7 Túra 2.42 km 37:27 15:29 p/km Séta	8	9	10 Futás 5.94 km 51:38 08:42 p/km Normál futás Bringázás 4.55 km 17:18 03:48 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 56:38 Súlyemelés Bringázás 4.59 km 16:19 03:33 p/km Normál tekerés	19. hét 4 túra 9.74 km 2:27:30 1 egyéb 0:30:38 1 futás 5.94 km 0:51:38 2 bringázás 9.14 km 0:33:37 1 erősport 0:56:38
11	12 Bringázás 14.85 km 51:36 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 14.9 km 58:24 03:55 p/km Normál tekerés	13 Túra 2.4 km 35:20 14:43 p/km Séta	14 Erősport 0 kg 1:15:03 Súlyemelés	15 Túra 2.44 km 38:26 15:45 p/km Séta	16 Túra 0.88 km 12:06 13:45 p/km Séta Vizisport 6.17 km 1:15:47 12:17 p/km Kajakozás Vizisport 6.31 km 1:25:46 13:36 p/km Kajakozás Túra 0.89 km 14:15 16:01 p/km Séta	17 Futás 5.11 km 41:54 08:12 p/km Normál futás Bringázás 4.58 km 18:03 03:56 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:02:24 Súlyemelés Bringázás 4.67 km 16:15 03:29 p/km Normál tekerés	20. hét 4 bringázás 39 km 2:24:18 4 túra 6.61 km 1:40:07 2 erősport 12 km 2:17:27 2 vizisport 12.48 km 2:41:33 1 futás 5.11 km 0:41:54
18	19	20 Egyéb 32:15 Edzés	21 Futás 4.62 km 40:03 08:40 p/km Normál futás	22	23 Erősport 0 kg 1:14:37 Súlyemelés	24 Bringázás 4.55 km 17:23 03:49 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:02 Súlyemelés Bringázás 4.63 km 17:59 03:53 p/km Normál tekerés	21. hét 1 egyéb 0:32:15 1 futás 4.62 km 0:40:03 2 erősport 2:19:39 2 bringázás 9.18 km 0:35:22
25	26 Bringázás 4.57 km 17:26 03:49 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés Bringázás 0.49 km 01:51 03:47 p/km Normál tekerés	27 Túra 2.41 km 38:25 15:56 p/km Séta	28 Futás 4.69 km 41:18 08:48 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 4.55 km 17:26 03:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:09:37 Súlyemelés Bringázás 4.6 km 17:07 03:43 p/km Normál tekerés	31 Túra 2.42 km 39:07 16:10 p/km Séta	22. hét 4 bringázás 14.21 km 0:53:50 2 erősport 2:09:37 2 túra 4.83 km 1:17:32 1 futás 4.69 km 0:41:18

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	24.89 km	3:35:00	5.94 km	0:51:38
Bringázás	14	80.71 km	4:59:46	14.9 km	0:58:24
Túra	10	21.18 km	5:25:09	2.46 km	0:39:07
Erősport	9	0 kg	10:19:18	0 kg	1:49:02
Vizisport	2	12.48 km	2:41:33	6.31 km	1:25:46
Egyéb	2	-	1:02:53	-	0:32:15
Összesen	42	169.5 km	28:03:39	18.24 km	1:49:02

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	101.71 km	14:33:28	5.94 km	0:51:38
Bringázás	282	3351.55 km	206:14:17	78.75 km	4:32:42
Túra	89	230.45 km	56:04:56	15.12 km	3:42:27
Erősport	95	0 kg	83:18:44	0 kg	2:55:10
Vizisport	34	191.31 km	51:13:15	19.9 km	4:53:59
Egyéb	17	-	14:36:15	-	2:24:12
Összesen	540	4175.24 km	426:00:55	78.750 km	4:53:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés