Edzéseim - 2018 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2018 július

2018 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Jóga 1:00:00 Jógázás Szellemisport 20:00 Go	1	2	3 Bringázás 15.139 km 50:46 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 17.624 km 3:54:19 13:18 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 40.153 km 1:49:16 02:43 p/km Normál tekerés	5 Szellemisport 17:00 Go	31. hét 1 jóga 1:00:00 2 szellemisport 0:37:00 3 bringázás 72.916 km 6:34:21
6	7	8	9 Bringázás 16.486 km 55:57 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 28.649 km 2:53:06 06:03 p/km Normál tekerés	10	11	12	32. hét 2 bringázás 45.135 km 3:49:03
13	14 Jóga 1:00:00 Jógázás	15	16 Bringázás 15.004 km 50:54 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 15 km 55:56 03:44 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 15.006 km 53:50 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 59:05 03:56 p/km Normál tekerés	18	19	33. hét 1 jóga 1:00:00 4 bringázás 60.02 km 3:39:45
20 Bringázás 25 km 1:30:00 03:36 p/km Állóképesség javítás Bringázás 25.004 km 1:22:01 03:17 p/km Normál tekerés	21	22	23	24	25	26	34. hét 2 bringázás 50.004 km 2:52:01
27 Bringázás 15.078 km 50:41 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 15.14 km 1:06:20 04:23 p/km Normál tekerés	28	29	30 Futás 8.171 km 1:00:09 07:22 p/km Normál futás	31 Bringázás 15.004 km 50:54 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 15.058 km 56:30 03:45 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 48 km 3:00:00 03:45 p/km Állóképesség javítás Bringázás 13.391 km 1:13:14 05:28 p/km Normál tekerés	35. hét 6 bringázás 121.671 km 7:57:39 1 futás 8.171 km 1:00:09

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	8.171 km	1:00:09	8.171 km	1:00:09
Bringázás	15	288.355 km	20:39:35	40.153 km	3:54:19
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Szellemisport	1	-	0:17:00	-	0:17:00
Összesen	18	296.526 km	22:56:44	40.153 km	3:54:19

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	71.331 km	8:30:33	8.171 km	1:00:09
Bringázás	243	4216.89 km	264:33:37	116.71 km	5:35:34
Túra	53	203.55 km	41:52:25	28 km	7:33:30
Jóga	27	-	27:00:00	-	1:00:00
Téli sport	7	7 km	28:00:00	1 km	4:00:00
Erősport	4	13 kg	1:15:00	10 kg	0:20:00
Szellemisport	24	-	7:06:00	-	0:20:00
Vizisport	4	27.745 km	8:50:44	10 km	3:00:00
Összesen	377	4526.516 km 13 kg	387:08:19	116.710 km 10.0 kg	7:33:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés