Edzéseim - 2018 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2018 október

2018 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Jóga 1:00:00 Jógázás	31 Bringázás 14.753 km 50:34 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 10.497 km 37:05 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 12.174 km 48:37 04:00 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 116.71 km 5:35:34 02:53 p/km Normál tekerés	2	3 Túra 2.007 km 23:43 11:49 p/km Séta	4	44. hét 1 jóga 1:00:00 4 bringázás 154.134 km 7:51:50 1 túra 2.007 km 0:23:43
5 Bringázás 14.704 km 49:55 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 14.968 km 56:11 03:45 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 12.594 km 45:14 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 13.312 km 51:58 03:54 p/km Normál tekerés	8	9	10 Bringázás 12.924 km 44:37 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 13.276 km 52:33 03:57 p/km Normál tekerés	11	45. hét 6 bringázás 81.778 km 5:00:28
12 Bringázás 14.764 km 47:48 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 14.312 km 53:19 03:44 p/km Normál tekerés	13 Jóga 1:00:00 Jógázás	14 Bringázás 15.091 km 47:43 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 11.532 km 46:17 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 13.311 km 51:14 03:51 p/km Normál tekerés	15	16 Bringázás 15.061 km 50:48 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 15.049 km 56:52 03:47 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 30.148 km 1:44:14 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 30.129 km 1:42:49 03:25 p/km Normál tekerés	18	46. hét 9 bringázás 159.397 km 9:21:04 1 jóga 1:00:00
19 Bringázás 15.362 km 51:12 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 15.383 km 57:49 03:46 p/km Normál tekerés Túra 2.178 km 23:03 10:35 p/km Séta	20 Jóga 1:00:00 Jógázás	21 Futás 0.845 km 08:04 09:33 p/km Normál futás Futás 0.894 km 08:04 09:01 p/km Normál futás	22 Bringázás 15.044 km 53:32 03:34 p/km Normál tekerés Túra 0.897 km 09:51 10:59 p/km Séta Túra 1.036 km 12:42 12:16 p/km Séta Bringázás 15.055 km 57:21 03:49 p/km Normál tekerés	23 Túra 2.254 km 27:15 12:05 p/km Séta Túra 2.518 km 31:28 12:30 p/km Séta	24 Túra 0.366 km 03:45 10:15 p/km Séta Túra 1.266 km 14:09 11:11 p/km Séta	25 Túra 2.676 km 28:50 10:46 p/km Séta	47. hét 4 bringázás 60.844 km 3:39:54 8 túra 13.191 km 2:31:03 1 jóga 1:00:00 2 futás 1.739 km 0:16:08
26 Túra 0.778 km 07:50 10:04 p/km Séta Túra 1.214 km 10:44 08:50 p/km Séta	27 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 0.895 km 09:41 10:49 p/km Séta Túra 0.875 km 09:40 11:03 p/km Séta	28 Bringázás 13.476 km 46:15 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 13.291 km 50:32 03:48 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 15.071 km 52:57 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 15.133 km 54:28 03:36 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 15.047 km 54:11 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 15.2 km 58:13 03:50 p/km Normál tekerés	1	2	48. hét 4 túra 3.762 km 0:37:55 1 jóga 1:00:00 6 bringázás 87.218 km 5:16:36

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	1.739 km	0:16:08	0.894 km	0:08:04
Bringázás	26	505.947 km	28:53:36	116.71 km	5:35:34
Túra	13	18.96 km	3:32:41	2.676 km	0:31:28
Jóga	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	44	526.646 km	35:42:25	116.71 km	5:35:34

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	71.331 km	8:30:33	8.171 km	1:00:09
Bringázás	243	4216.89 km	264:33:37	116.71 km	5:35:34
Túra	53	203.55 km	41:52:25	28 km	7:33:30
Jóga	27	-	27:00:00	-	1:00:00
Téli sport	7	7 km	28:00:00	1 km	4:00:00
Erősport	4	13 kg	1:15:00	10 kg	0:20:00
Szellemisport	24	-	7:06:00	-	0:20:00
Vizisport	4	27.745 km	8:50:44	10 km	3:00:00
Összesen	377	4526.516 km 13 kg	387:08:19	116.710 km 10.0 kg	7:33:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés