Edzéseim - 2020 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 14.83 km 57:46 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 12.01 km 44:28 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 15.42 km 1:00:41 03:56 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 15.01 km 55:24 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 15.27 km 58:30 03:50 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 14.87 km 57:43 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 11.89 km 46:08 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 15.44 km 1:03:40 04:07 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 14.88 km 56:46 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 14.89 km 57:30 03:52 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 14.9 km 54:52 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 14.94 km 1:04:19 04:18 p/km Normál tekerés Egyéb 56:57 Edzés	1 Túra 3.83 km 43:48 11:26 p/km Séta Túra 3.42 km 42:36 12:27 p/km Séta	2 Futás 4.7 km 37:10 07:54 p/km Normál futás Bringázás 4.58 km 17:14 03:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 39:06 Súlyemelés Bringázás 4.63 km 16:45 03:37 p/km Normál tekerés	5. hét 14 bringázás 183.56 km 11:51:46 1 egyéb 0:56:57 2 túra 7.25 km 1:26:24 1 futás 4.7 km 0:37:10 1 erősport 0:39:06
3 Bringázás 14.85 km 48:57 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 11.92 km 52:41 04:25 p/km Normál tekerés Bringázás 15.59 km 1:03:42 04:05 p/km Normál tekerés	4 Egyéb 1:02:27 Edzés	5 Bringázás 14.89 km 53:08 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 15.24 km 1:02:27 04:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:08:39 Súlyemelés	6 Bringázás 14.88 km 53:21 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 15.26 km 1:03:56 04:11 p/km Normál tekerés Egyéb 1:03:56 Edzés	7 Bringázás 14.87 km 53:02 03:34 p/km Normál tekerés Egyéb 1:24:36 Edzés	8 Bringázás 15.41 km 56:00 03:38 p/km Normál tekerés	9 Futás 4.65 km 42:32 09:09 p/km Normál futás Bringázás 4.74 km 17:18 03:39 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 17:48 Súlyemelés Bringázás 4.67 km 17:48 03:49 p/km Normál tekerés	6. hét 11 bringázás 142.32 km 9:02:20 3 egyéb 30.5 km 3:30:59 2 erősport 4.67 km 1:26:27 1 futás 4.65 km 0:42:32
10	11 Erősport 0 kg 1:19:04 Súlyemelés	12 Bringázás 14.89 km 54:12 03:38 p/km Normál tekerés Túra 0.94 km 11:34 12:18 p/km Séta Túra 0.8 km 11:00 13:45 p/km Séta Bringázás 11.81 km 47:07 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 15.77 km 1:01:50 03:55 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 14.87 km 53:56 03:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:28:21 Súlyemelés	14 Bringázás 14.91 km 1:02:20 04:11 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 4.53 km 16:01 03:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 57:20 Súlyemelés Bringázás 4.63 km 17:51 03:51 p/km Normál tekerés	16 Túra 2.63 km 31:12 11:52 p/km Séta Erősport 0 kg 1:22:09 Súlyemelés	7. hét 4 erősport 13.12 km 5:06:54 7 bringázás 81.41 km 5:13:17 3 túra 4.37 km 0:53:46
17 Bringázás 11.84 km 46:14 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 15.17 km 59:37 03:56 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 14.91 km 52:37 03:32 p/km Normál tekerés Túra 1.76 km 22:23 12:43 p/km Séta Bringázás 15.21 km 1:00:28 03:59 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 22:23 Súlyemelés	19 Bringázás 14.85 km 54:49 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 15.25 km 55:53 03:40 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 14.82 km 51:53 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 14.88 km 56:46 03:49 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:11:35 Súlyemelés	21 Bringázás 14.86 km 55:43 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 8.66 km 34:14 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 8.78 km 35:42 04:04 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 2.66 km 09:58 03:45 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:22 Súlyemelés Bringázás 2.76 km 13:21 04:50 p/km Normál tekerés	8. hét 13 bringázás 154.65 km 9:47:15 1 túra 1.76 km 0:22:23 3 erősport 1.76 km 2:38:20
24 Bringázás 14.86 km 53:04 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 11.61 km 44:51 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 15.39 km 59:07 03:50 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 14.84 km 51:27 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 15.34 km 1:00:07 03:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:12:05 Súlyemelés	26	27 Bringázás 14.86 km 53:49 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 15.23 km 1:01:29 04:02 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 14.88 km 54:44 03:41 p/km Normál tekerés Túra 1.69 km 21:13 12:33 p/km Séta Bringázás 14.99 km 1:07:33 04:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:35 Súlyemelés	29 Bringázás 4.54 km 16:04 03:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:35 Súlyemelés Bringázás 4.63 km 16:35 03:35 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 70.53 km 3:22:19 02:52 p/km Normál tekerés	9. hét 12 bringázás 211.7 km 12:21:09 3 erősport 9.26 km 1:45:15 1 túra 1.69 km 0:21:13

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	9.35 km	1:19:42	4.7 km	0:42:32
Bringázás	44	528.76 km	33:35:41	15.77 km	1:07:33
Túra	7	15.07 km	3:03:46	3.83 km	0:43:48
Erősport	13	0 kg	11:36:02	0 kg	1:28:21
Egyéb	3	-	3:30:59	-	1:24:36
Összesen	69	612.49 km	53:06:10	15.77 km	1:28:21

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	101.71 km	14:33:28	5.94 km	0:51:38
Bringázás	282	3351.55 km	206:14:17	78.75 km	4:32:42
Túra	89	230.45 km	56:04:56	15.12 km	3:42:27
Erősport	95	0 kg	83:18:44	0 kg	2:55:10
Vizisport	34	191.31 km	51:13:15	19.9 km	4:53:59
Egyéb	17	-	14:36:15	-	2:24:12
Összesen	540	4175.24 km	426:00:55	78.750 km	4:53:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés