Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 0 km 49:58 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 49:55 24:58 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 26.96 km 1:00:27 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 27.36 km 58:33 02:08 p/km Normál tekerés	31 Futás 12.73 km 1:03:27 04:59 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 43.61 km 1:13:23 01:41 p/km Normál tekerés Futás 15.06 km 1:17:32 05:09 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 116.09 km 3:19:06 01:43 p/km Normál tekerés Futás 5.03 km 24:09 04:48 p/km Normál futás	31. hét 2 Úszás 2 km 1:39:53 4 bringázás 214.02 km 6:31:29 3 futás 32.82 km 2:45:08
5 Futás 10.04 km 49:22 04:55 p/km Normál futás	6 Bringázás 24.43 km 1:22:13 03:22 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.62 km 58:13 05:29 p/km Normál futás	8 Úszás 1.5 km 37:59 25:19 p/km Vegyes úszás Úszás 6.01 km 37:12 06:11 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 12:20 00:00 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 41.97 km 1:09:45 01:40 p/km Normál tekerés	10 Futás 17.16 km 1:33:56 05:28 p/km Normál futás	11 Bringázás 116.11 km 3:30:08 01:49 p/km Normál tekerés	32. hét 3 futás 37.82 km 3:21:31 3 bringázás 182.51 km 6:02:06 3 Úszás 7.51 km 1:27:31
12 Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 0 km 59:59 00:00 p/km Normál tekerés	14 Futás 12.69 km 1:01:19 04:50 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 53:36 25:31 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 13:16 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 40:16 00:00 p/km Vegyes úszás	15	16 Bringázás 67.31 km 1:52:44 01:40 p/km Normál tekerés	17 Úszás 0 km 13:17 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.5 km 1:02:44 25:06 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 49:27 00:00 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 58.04 km 1:41:45 01:45 p/km Normál tekerés Futás 8.03 km 38:18 04:46 p/km Normál futás	33. hét 7 Úszás 5.6 km 4:17:36 3 bringázás 125.35 km 4:34:28 2 futás 20.72 km 1:39:37
19 Úszás 1.6 km 40:00 25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 38:24 00:00 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 43.88 km 1:14:23 01:42 p/km Normál tekerés Futás 5.03 km 23:53 04:45 p/km Normál futás	21	22 Futás 15.03 km 1:08:13 04:32 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 37:39 25:06 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 12:56 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 12:36 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 12:19 00:00 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 42.63 km 1:10:55 01:40 p/km Normál tekerés	24 Úszás 14.12 km 1:24:06 05:57 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 12:39 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 50:13 00:00 p/km Vegyes úszás	25 Bringázás 66.56 km 2:10:40 01:58 p/km Normál tekerés Futás 5.04 km 22:42 04:30 p/km Normál futás	34. hét 9 Úszás 17.22 km 5:00:52 3 bringázás 153.07 km 4:35:58 3 futás 25.1 km 1:54:48
26	27 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 37:48 00:00 p/km Vegyes úszás	28 Futás 10.47 km 47:20 04:31 p/km Normál futás Bringázás 67.21 km 1:52:45 01:41 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2 km 49:05 24:33 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 18.18 km 35:29 01:57 p/km Normál tekerés	31 Úszás 0 km 38:08 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.57 km 1:06:48 01:41 p/km Normál tekerés Futás 10.16 km 48:28 04:46 p/km Normál futás	1	35. hét 4 Úszás 4 km 2:55:01 2 futás 20.63 km 1:35:48 3 bringázás 124.96 km 3:35:02

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	124.36 km	10:13:25	17.16 km	1:33:56
Úszás	23	34.33 km	13:41:00	14.12 km	1:24:06
Bringázás	14	745.59 km	23:20:03	116.11 km	3:30:08
Összesen	49	904.28 km	47:14:28	116.11 km	3:30:08

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	1280.6 km	108:17:57	22.05 km	2:35:18
Úszás	114	223.7 km	80:12:10	21.43 km	2:26:27
Bringázás	123	5496.97 km	215:48:01	167.46 km	4:54:29
Egyéb	17	-	3:49:18	-	1:07:41
Összesen	369	7042.6 km	408:07:26	167.460 km	4:54:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés