HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.31 km
1:05:27 12:20 p/km Séta 2:20:56 Edzés |
28
3.24 km
41:52 12:55 p/km Séta |
29
1.36 km
28:20 20:50 p/km Séta
12.44 km
1:27:23 07:01 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
9.91 km
2:15:39
2:20:56
12.44 km
1:27:23 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 693.65 km | 76:45:02 |
36.88 km |
4:44:36 |
Bringázás
|
16 | 207.95 km | 16:22:10 |
25.83 km |
1:43:02 |
Túra
|
125 | 531.31 km | 115:02:16 |
15.01 km |
2:27:10 |
Egyéb
|
16 | - | 18:48:41 |
- | 2:20:56 |
Összesen | 221 | 1533.1 km | 226:58:09 |
61.390 km | 4:44:36 |