HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
1.06 km
23:41 22:21 p/km Gyorsúszás |
30
20 km
42:17 02:07 p/km Normál tekerés
20.28 km
41:40 02:03 p/km Normál tekerés |
31
20.01 km
44:29 02:13 p/km Normál tekerés
19.94 km
43:35 02:11 p/km Normál tekerés |
1
20.02 km
41:47 02:05 p/km Normál tekerés
19.84 km
42:35 02:09 p/km Normál tekerés |
2
|
3
14.28 km
5:54:13 24:48 p/km Hegyi túra |
4
16.06 km
4:39:13 17:23 p/km Hegyi túra |
31. hét
1.06 km
0:23:41
120.09 km
4:16:23
30.34 km
10:33:26 |
5
19.89 km
46:44 02:21 p/km Normál tekerés
19.94 km
44:19 02:13 p/km Normál tekerés |
6
19.91 km
42:51 02:09 p/km Normál tekerés
19.84 km
41:06 02:04 p/km Normál tekerés |
7
19.95 km
45:04 02:16 p/km Normál tekerés
19.71 km
41:09 02:05 p/km Normál tekerés |
8
19.96 km
43:11 02:10 p/km Normál tekerés
19.88 km
40:34 02:02 p/km Normál tekerés |
9
19.98 km
44:37 02:14 p/km Normál tekerés
19.88 km
42:22 02:08 p/km Normál tekerés |
10
20.64 km
46:28 02:15 p/km Normál tekerés
19.9 km
40:47 02:03 p/km Normál tekerés |
11
9.5 km
42:50 04:31 p/km Normál futás |
32. hét
239.48 km
8:39:12
9.5 km
0:42:50 |
12
22.63 km
48:24 02:08 p/km Normál tekerés
19.88 km
42:19 02:08 p/km Normál tekerés |
13
19.93 km
45:47 02:18 p/km Normál tekerés
19.89 km
42:25 02:08 p/km Normál tekerés |
14
19.59 km
45:30 02:19 p/km Normál tekerés
20.2 km
43:33 02:09 p/km Normál tekerés |
15
19.96 km
41:43 02:05 p/km Normál tekerés
32.89 km
1:08:22 02:05 p/km Normál tekerés |
16
|
17
14.1 km
1:04:01 04:32 p/km Normál futás |
18
|
33. hét
174.97 km
6:18:03
14.1 km
1:04:01 |
19
|
20
|
21
10.7 km
50:37 04:44 p/km Normál futás |
22
19.92 km
44:15 02:13 p/km Normál tekerés
18.45 km
38:20 02:05 p/km Normál tekerés |
23
19.9 km
47:04 02:22 p/km Normál tekerés
20.08 km
38:51 01:56 p/km Normál tekerés |
24
8.73 km
22:51 02:37 p/km Normál tekerés
6.4 km
1:06:03 10:19 p/km Evezés
11.33 km
26:16 02:19 p/km Normál tekerés
12.32 km
35:55 02:55 p/km Normál tekerés
Verseny
21.4 km 2:01:49 05:42 p/km Terepfutás
31.68 km
1:14:46 02:22 p/km Normál tekerés |
25
19.9 km
44:18 02:14 p/km Normál tekerés |
34. hét
32.1 km
2:52:26
162.31 km
6:12:36
6.4 km
1:06:03 |
26
19.65 km
50:32 02:34 p/km Normál tekerés
19.93 km
47:14 02:22 p/km Normál tekerés |
27
19.88 km
48:48 02:27 p/km Normál tekerés
19.85 km
41:38 02:06 p/km Normál tekerés |
28
19.98 km
48:03 02:24 p/km Normál tekerés
20.26 km
43:29 02:09 p/km Normál tekerés |
29
19.99 km
44:58 02:15 p/km Normál tekerés
19.94 km
43:07 02:10 p/km Normál tekerés |
30
19.74 km
45:41 02:19 p/km Normál tekerés
19.91 km
41:45 02:06 p/km Normál tekerés |
31
60.43 km
6:36:25 06:34 p/km Normál tekerés |
1
31 km
2:38:38 05:07 p/km Normál futás
19.98 km
46:02 02:18 p/km Normál tekerés |
35. hét
279.54 km
14:57:42
31 km
2:38:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 55.7 km | 4:39:17 |
21.4 km |
2:01:49 |
Bringázás
|
42 | 876.18 km | 36:45:53 |
60.43 km |
6:36:25 |
Túra
|
2 | 30.34 km | 10:33:26 |
16.06 km |
5:54:13 |
Vizisport
|
1 | 6.4 km | 1:06:03 |
6.4 km |
1:06:03 |
Összesen | 49 | 968.62 km | 53:04:39 |
60.43 km | 6:36:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 556.586 km | 46:35:32 |
42.195 km |
3:37:31 |
Úszás
|
12 | 28.99 km | 11:32:51 |
3.31 km |
1:16:06 |
Bringázás
|
208 | 4414.77 km | 176:15:47 |
235.69 km |
9:34:06 |
Túra
|
16 | 529.52 km | 97:48:06 |
107.4 km |
15:53:58 |
Vizisport
|
1 | 6.4 km | 1:06:03 |
6.4 km |
1:06:03 |
Összesen | 274 | 5536.266 km | 333:18:19 |
235.690 km | 15:53:58 |