plikt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
12.01 km
1:23:19 06:56 p/km Hosszú futás |
2
7.33 km
49:46 06:47 p/km Laza futás |
3
4.68 km
33:27 07:09 p/km Laza futás |
53. hét
39.65 km
4:32:03 |
|
4
|
5
6.15 km
40:50 06:38 p/km Iramjáték |
6
|
7
|
8
13.21 km
1:32:29 07:00 p/km Hosszú futás |
9
7.16 km
47:31 06:38 p/km Laza futás |
10
|
1. hét
26.52 km
3:00:50 |
|
11
3.34 km
26:13 07:51 p/km Terepfutás |
12
|
13
8.24 km
54:58 06:40 p/km Laza futás |
14
|
15
6.01 km
43:29 07:14 p/km Laza futás |
16
6.16 km
43:59 07:08 p/km Terepfutás |
17
14.22 km
1:37:59 06:53 p/km Hosszú futás |
2. hét
37.97 km
4:26:38 |
|
18
|
19
|
20
7.35 km
47:20 06:26 p/km Tempó futás |
21
|
22
6.41 km
45:00 07:01 p/km Laza futás |
23
|
24
14.02 km
1:36:31 06:53 p/km Hosszú futás |
3. hét
27.78 km
3:08:51 |
|
25
|
26
7.1 km
46:13 06:31 p/km Iramjáték |
27
|
28
7.02 km
46:12 06:35 p/km Normál futás |
29
|
30
8.99 km
1:00:24 06:43 p/km Laza futás |
31
4.07 km
33:38 08:16 p/km Terepfutás |
4. hét
27.18 km
3:06:27 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 143.47 km | 16:29:18 |
14.22 km |
1:37:59 |
| Összesen | 18 | 143.47 km | 16:29:18 |
14.22 km | 1:37:59 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1200.15 km | 134:23:16 |
15 km |
1:41:15 |
| Összesen | 160 | 1200.15 km | 134:23:16 |
15.000 km | 1:41:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
