HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
3.66 km
26:40 07:17 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
4.01 km
30:36 07:38 p/km Laza futás |
5
10.23 km
1:10:25 06:53 p/km Hosszú futás |
6
8.03 km
53:05 06:37 p/km Tempó futás |
49. hét
25.93 km
3:00:46 |
7
|
8
|
9
|
10
4 km
30:00 07:30 p/km Laza futás |
11
|
12
8.27 km
56:49 06:52 p/km Laza futás |
13
5.1 km
38:18 07:31 p/km Laza futás |
50. hét
17.37 km
2:05:07 |
14
|
15
4.16 km
28:50 06:56 p/km Iramjáték |
16
|
17
|
18
4.17 km
29:00 06:57 p/km Terepfutás |
19
7.21 km
49:25 06:51 p/km Iramjáték |
20
9.05 km
1:02:48 06:56 p/km Hosszú futás |
51. hét
24.59 km
2:50:03 |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
12.32 km
1:25:48 06:58 p/km Hosszú futás |
26
5.74 km
41:23 07:13 p/km Laza futás |
27
7.22 km
49:51 06:54 p/km Laza futás |
52. hét
25.28 km
2:57:02 |
28
|
29
6.02 km
38:50 06:27 p/km Tempó futás |
30
9.61 km
1:06:41 06:56 p/km Hosszú futás |
31
|
1
12.01 km
1:23:19 06:56 p/km Hosszú futás |
2
7.33 km
49:46 06:47 p/km Laza futás |
3
4.68 km
33:27 07:09 p/km Laza futás |
53. hét
39.65 km
4:32:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 105.14 km | 12:11:49 |
12.32 km |
1:25:48 |
Összesen | 15 | 105.14 km | 12:11:49 |
12.32 km | 1:25:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
175 | 1263.79 km | 148:10:42 |
14.01 km |
1:42:20 |
Összesen | 175 | 1263.79 km | 148:10:42 |
14.010 km | 1:42:20 |