Edzéseim - 2020 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 1:47:06 Edzés Jóga 25:24 Jógázás	27 Egyéb 11:38 Edzés	28 Egyéb 11:34 Edzés Futás 10.75 km 54:36 05:05 p/km Normál futás	29 Úszás 2.8 km 46:03 16:27 p/km Vegyes úszás	30 Egyéb 10:44 Edzés	31 Úszás 2.65 km 1:24:25 31:51 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:22 Edzés	1	44. hét 5 egyéb 18.36 km 2:26:24 1 jóga 0:25:24 1 futás 10.75 km 0:54:36 2 Úszás 5.45 km 2:10:28
2 Úszás 2.7 km 56:07 20:47 p/km Vegyes úszás	3 Egyéb 10:21 Edzés Futás 7.38 km 34:46 04:43 p/km Normál futás	4	5 Úszás 2.3 km 48:15 20:59 p/km Vegyes úszás	6 Egyéb 10:37 Edzés	7	8	45. hét 2 Úszás 5 km 1:44:22 2 egyéb 0:20:58 1 futás 7.38 km 0:34:46
9	10	11	12 Egyéb 10:40 Edzés	13 Egyéb 10:32 Edzés	14 Úszás 2.9 km 1:00:32 20:52 p/km Vegyes úszás Futás 9.02 km 52:51 05:52 p/km Normál futás	15	46. hét 2 egyéb 0:21:12 1 Úszás 2.9 km 1:00:32 1 futás 9.02 km 0:52:51
16	17 Úszás 2.75 km 50:10 18:15 p/km Vegyes úszás Futás 12.26 km 1:03:38 05:11 p/km Normál futás	18	19 Úszás 2.6 km 59:27 22:52 p/km Vegyes úszás	20	21 Úszás 2.14 km 40:33 18:57 p/km Vegyes úszás Futás 12.2 km 1:00:07 04:56 p/km Normál futás	22 Egyéb 12:29 Edzés	47. hét 3 Úszás 7.49 km 2:30:10 2 futás 24.46 km 2:03:45 1 egyéb 0:12:29
23 Úszás 2.65 km 58:00 21:53 p/km Vegyes úszás Bringázás 21.68 km 45:03 02:05 p/km Normál tekerés	24 Futás 7.35 km 35:10 04:47 p/km Normál futás	25 Egyéb 12:23 Edzés	26 Egyéb 10:00 Edzés	27 Egyéb 25:00 Edzés Futás 13.01 km 1:06:47 05:08 p/km Normál futás	28 Futás 8.03 km 41:19 05:09 p/km Normál futás	29 Egyéb 34:54 Edzés Futás 12.11 km 1:04:56 05:22 p/km Normál futás	48. hét 1 Úszás 2.65 km 0:58:00 1 bringázás 21.68 km 0:45:03 4 futás 40.5 km 3:28:12 4 egyéb 1:22:17
30 Úszás 2.65 km 1:06:12 24:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.77 km 1:20:01 02:01 p/km Normál tekerés	1 Futás 13.63 km 1:15:56 05:34 p/km Normál futás	2	3 Úszás 2.7 km 51:21 19:01 p/km Vegyes úszás	4	5 Úszás 2.2 km 28:29 12:57 p/km Vegyes úszás Futás 14.75 km 1:14:56 05:05 p/km Normál futás	6	49. hét 3 Úszás 7.55 km 2:26:02 1 bringázás 39.77 km 1:20:01 2 futás 28.38 km 2:30:52

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	81.36 km	6:59:34	13.01 km	1:06:47
Úszás	8	20.69 km	7:19:16	2.9 km	1:06:12
Bringázás	2	61.45 km	2:05:04	39.77 km	1:20:01
Egyéb	9	-	2:16:56	-	0:34:54
Összesen	27	163.5 km	18:40:50	39.77 km	1:20:01

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	714.56 km	63:28:42	23.26 km	2:08:29
Úszás	79	178.69 km	65:13:41	4 km	1:30:57
Bringázás	49	1292.51 km	49:58:57	88.8 km	3:19:35
Jóga	41	-	878:00:16	-	838:59:59
Erősport	1	0 kg	0:30:00	0 kg	0:30:00
Egyéb	64	-	17:34:11	-	4:02:45
Összesen	317	2276.42 km	1074:45:47	88.800 km	838:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés