Edzéseim - 2019 - Edzésonline

parti edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	3 Bringázás 47.5 km 2:20:00 02:57 p/km Állóképesség javítás	4 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	5 Bringázás 19 km 45:00 02:22 p/km Állóképesség javítás	6	7 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	27. hét 2 labdajáték 4:00:00 3 bringázás 81.5 km 3:45:00
8 Bringázás 49 km 2:30:00 03:04 p/km Állóképesség javítás	9 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	10 Bringázás 46 km 2:10:00 02:50 p/km Állóképesség javítás	11	12 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	13	14 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	28. hét 3 bringázás 110 km 5:20:00 2 labdajáték 4:00:00
15	16 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	17 Bringázás 46 km 2:10:00 02:50 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 46.5 km 2:10:00 02:48 p/km Állóképesség javítás	19 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	20	21 Bringázás 15.5 km 40:00 02:35 p/km Állóképesség javítás	29. hét 2 labdajáték 4:00:00 3 bringázás 108 km 5:00:00
22 Bringázás 48.5 km 2:13:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	23 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	24 Bringázás 47 km 2:10:00 02:46 p/km Állóképesség javítás	25	26 Labdajáték 3:00:00 Ping-pong	27 Bringázás 17.5 km 42:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	28 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	30. hét 3 bringázás 113 km 5:05:00 3 labdajáték 7:00:00
29	30 Bringázás 46.5 km 2:10:00 02:48 p/km Állóképesség javítás	31 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	1	2 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	3 Bringázás 15 km 39:00 02:36 p/km Állóképesség javítás	4 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	31. hét 3 bringázás 83.5 km 3:49:00 2 labdajáték 4:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	13	459 km	21:20:00	49 km	2:30:00
Labdajáték	10	-	21:00:00	-	3:00:00
Összesen	23	459 km	42:20:00	49 km	3:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	50 km	5:11:00	10 km	1:10:00
Bringázás	78	2133 km	101:47:21	49 km	2:30:00
Labdajáték	117	-	235:25:00	-	3:00:00
Erősport	27	16506 kg	17:30:00	1000 kg	1:45:00
Összesen	227	2183 km 16506 kg	359:53:21	49.000 km 1000.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés