parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
2:00:00 Ping-pong |
3
|
4
|
5
50:00 Ping-pong return board |
6
16.3 km
46:30 02:51 p/km Állóképesség javítás |
7
16.3 km
50:00 03:04 p/km Állóképesség javítás |
14. hét
2:50:00
32.6 km
1:36:30 |
|
8
36.6 km
1:50:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
9
2:00:00 Ping-pong |
10
|
11
16.3 km
46:10 02:50 p/km Állóképesség javítás |
12
1:30:00 Ping-pong |
13
16 km
1:00:00 03:45 p/km Állóképesség javítás |
14
16 km
50:00 03:08 p/km Állóképesség javítás |
15. hét
84.9 km
4:26:10
3:30:00
|
|
15
35.49 km
1:37:42 02:45 p/km Állóképesség javítás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
35.49 km
1:37:42 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
7 | 152.99 km | 7:40:22 |
36.6 km |
1:50:00 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 6:20:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 11 | 152.99 km | 14:00:22 |
36.6 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
25 | 471.29 km | 24:01:59 |
36.6 km |
1:50:00 |
|
Labdajáték
|
37 | - | 64:50:00 |
- | 2:30:00 |
|
Erősport
|
1 | 100 kg | 0:30:00 |
100 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 63 | 471.29 km
100 kg |
89:21:59 |
36.600 km
100.0 kg |
2:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
