parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
2:00:00 Ping-pong |
1
17 km
43:00 02:32 p/km Állóképesség javítás |
2
|
3
|
4
|
5
1000 kg
45:00 Kettlebell |
18. hét
2:00:00
17 km
0:43:00
1000 kg
0:45:00 |
|
6
|
7
2:00:00 Ping-pong |
8
|
9
|
10
2:00:00 Ping-pong |
11
16 km
40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás |
12
1000 kg
1:45:00 Kettlebell |
19. hét
4:00:00
16 km
0:40:00
1000 kg
1:45:00 |
|
13
|
14
|
15
2:00:00 Ping-pong |
16
|
17
2:00:00 Ping-pong |
18
|
19
2:30:00 Ping-pong |
20. hét
6:30:00
|
|
20
|
21
2:00:00 Ping-pong |
22
|
23
|
24
2:00:00 Ping-pong |
25
15 km
40:00 02:40 p/km Állóképesség javítás |
26
2:00:00 Ping-pong |
21. hét
6:00:00
15 km
0:40:00 |
|
27
|
28
2:00:00 Ping-pong |
29
|
30
|
31
2:00:00 Ping-pong |
1
15 km
20:00 01:20 p/km Állóképesség javítás |
2
1:30:00 Ping-pong |
22. hét
5:30:00
15 km
0:20:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 48 km | 2:03:00 |
17 km |
0:43:00 |
|
Labdajáték
|
10 | - | 20:30:00 |
- | 2:30:00 |
|
Erősport
|
2 | 2000 kg | 2:30:00 |
1000 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 15 | 48 km
2000 kg |
25:03:00 |
17 km
1000 kg |
2:30:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 50 km | 5:11:00 |
10 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
78 | 2133 km | 101:47:21 |
49 km |
2:30:00 |
|
Labdajáték
|
117 | - | 235:25:00 |
- | 3:00:00 |
|
Erősport
|
27 | 16506 kg | 17:30:00 |
1000 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 227 | 2183 km
16506 kg |
359:53:21 |
49.000 km
1000.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
