parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
2:00:00 Ping-pong |
3
46 km
2:10:00 02:50 p/km Állóképesség javítás |
4
|
5
2:00:00 Ping-pong |
6
|
7
1000 kg
45:00 Kettlebell |
14. hét
4:00:00
46 km
2:10:00
1000 kg
0:45:00 |
|
8
20 km
1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
9
2:00:00 Ping-pong |
10
|
11
|
12
2:00:00 Ping-pong |
13
|
14
1000 kg
45:00 Kettlebell |
15. hét
20 km
1:00:00
4:00:00
1000 kg
0:45:00 |
|
15
|
16
2:00:00 Ping-pong |
17
|
18
|
19
15 km
40:00 02:40 p/km Állóképesség javítás 2:00:00 Ping-pong |
20
|
21
1000 kg
45:00 Kettlebell |
16. hét
4:00:00
15 km
0:40:00
1000 kg
0:45:00 |
|
22
|
23
2:00:00 Ping-pong |
24
|
25
|
26
2:00:00 Ping-pong |
27
500 kg
30:00 Kettlebell |
28
1000 kg
45:00 Kettlebell |
17. hét
4:00:00
1500 kg
1:15:00 |
|
29
|
30
2:00:00 Ping-pong |
1
17 km
43:00 02:32 p/km Állóképesség javítás |
2
|
3
|
4
|
5
1000 kg
45:00 Kettlebell |
18. hét
2:00:00
17 km
0:43:00
1000 kg
0:45:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 81 km | 3:50:00 |
46 km |
2:10:00 |
|
Labdajáték
|
9 | - | 18:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
5 | 4500 kg | 3:30:00 |
1000 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 17 | 81 km
4500 kg |
25:20:00 |
46 km
1000 kg |
2:10:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 50 km | 5:11:00 |
10 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
78 | 2133 km | 101:47:21 |
49 km |
2:30:00 |
|
Labdajáték
|
117 | - | 235:25:00 |
- | 3:00:00 |
|
Erősport
|
27 | 16506 kg | 17:30:00 |
1000 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 227 | 2183 km
16506 kg |
359:53:21 |
49.000 km
1000.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
