papp.bela_1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
6.5 km
43:50 06:45 p/km Iramjáték |
1
12 km
2:18:15 11:31 p/km Dombos túra |
2
|
3
|
4
|
5
7.8 km
51:20 06:35 p/km Normál futás |
18. hét
14.3 km
1:35:10
12 km
2:18:15 |
|
6
|
7
6.7 km
41:05 06:08 p/km Iramjáték |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
 Verseny13.4 km 1:24:20 06:18 p/km Hosszú futás |
19. hét
20.1 km
2:05:25 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
Verseny7 km 41:20 05:54 p/km Tempó futás |
19
|
20. hét
7 km
0:41:20 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
Verseny10.5 km 1:10:10 06:41 p/km Terepfutás |
26
|
21. hét
10.5 km
1:10:10 |
|
27
|
28
|
29
10.5 km
2:37:00 14:57 p/km Hegyi túra |
30
|
31
|
1
|
2
9.4 km
1:59:00 12:40 p/km Dombos túra |
22. hét
19.9 km
4:36:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 45.4 km | 4:48:15 |
13.4 km |
1:24:20 |
|
Túra
|
2 | 22.5 km | 4:55:15 |
12 km |
2:37:00 |
| Összesen | 7 | 67.9 km | 9:43:30 |
13.4 km | 2:37:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 254.8 km | 26:38:21 |
13.4 km |
1:24:20 |
|
Túra
|
16 | 160.2 km | 29:45:55 |
16 km |
3:00:30 |
| Összesen | 50 | 415 km | 56:24:16 |
16.000 km | 3:00:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
