papp.bela_1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
11.4 km
2:06:00 11:03 p/km Dombos túra |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
10.3 km
1:29:40 08:42 p/km Túra/kocogás |
7
8 km
52:00 06:30 p/km Laza futás |
14. hét
21.7 km
3:35:40
8 km
0:52:00 |
|
8
|
9
6 km
35:10 05:52 p/km Tempó futás |
10
|
11
|
12
|
13
6.8 km
1:36:40 14:13 p/km Hegyi túra |
14
8 km
50:15 06:17 p/km Normál futás |
15. hét
14 km
1:25:25
6.8 km
1:36:40 |
|
15
|
16
7.6 km
48:35 06:24 p/km Iramjáték |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
6.2 km
38:20 06:11 p/km Terepfutás |
16. hét
13.8 km
1:26:55 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5.9 km
37:17 06:19 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
5.9 km
0:37:17 |
|
29
|
30
6.5 km
43:50 06:45 p/km Iramjáték |
1
12 km
2:18:15 11:31 p/km Dombos túra |
2
|
3
|
4
|
5
7.8 km
51:20 06:35 p/km Normál futás |
18. hét
14.3 km
1:35:10
12 km
2:18:15 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 48.2 km | 5:05:27 |
8 km |
0:52:00 |
|
Túra
|
3 | 28.5 km | 5:12:20 |
11.4 km |
2:06:00 |
| Összesen | 10 | 76.7 km | 10:17:47 |
11.4 km | 2:06:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 223.8 km | 23:20:25 |
13.4 km |
1:24:20 |
|
Túra
|
13 | 132.8 km | 23:56:55 |
16 km |
3:00:30 |
| Összesen | 43 | 356.6 km | 47:17:20 |
16.000 km | 3:00:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
