Edzéseim - 2020 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 7 km 40:40 05:49 p/km Normál futás	30 Futás 5.3 km 28:00 05:17 p/km Normál futás	31 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Normál futás	1 Úszás 3.2 km 1:08:30 21:24 p/km Gyorsúszás	2 Úszás 2.8 km 55:30 19:49 p/km Gyorsúszás	5. hét 3 futás 20.3 km 1:53:40 2 Úszás 6 km 2:04:00
3 Futás 8 km 46:00 05:45 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.3 km 29:00 05:28 p/km Normál futás	6 Úszás 3.2 km 1:04:30 20:09 p/km Gyorsúszás	7 Futás 10.6 km 56:35 05:20 p/km Normál futás	8 Úszás 3.2 km 1:06:40 20:50 p/km Gyorsúszás	9	6. hét 3 futás 23.9 km 2:11:35 2 Úszás 6.4 km 2:11:10
10 Futás 9 km 52:10 05:48 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 5.3 km 31:15 05:54 p/km Normál futás	14	15 Futás 12 km 1:07:00 05:35 p/km Normál futás	16 Úszás 3.2 km 1:07:00 20:56 p/km Gyorsúszás	7. hét 3 futás 26.3 km 2:30:25 1 Úszás 3.2 km 1:07:00
17 Úszás 3.2 km 1:08:30 21:24 p/km Gyorsúszás	18 Futás 8 km 43:45 05:28 p/km Normál futás	19	20 Futás 10.6 km 1:00:40 05:43 p/km Normál futás	21	22 Úszás 2.8 km 57:00 20:21 p/km Gyorsúszás	23 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Normál futás	8. hét 2 Úszás 6 km 2:05:30 3 futás 29.6 km 2:44:25
24 Futás 11 km 1:00:25 05:30 p/km Normál futás	25	26 Úszás 3.6 km 1:11:20 19:49 p/km Gyorsúszás Futás 10 km 55:10 05:31 p/km Iramjáték	27 Futás 10.6 km 56:40 05:21 p/km Normál futás	28 Úszás 2.9 km 1:04:30 22:14 p/km Gyorsúszás	29 Úszás 3.2 km 1:07:00 20:56 p/km Gyorsúszás	1 Futás 18 km 1:43:10 05:44 p/km Hosszú futás	9. hét 4 futás 49.6 km 4:35:25 3 Úszás 9.7 km 3:22:50

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	111.4 km	10:18:40	12 km	1:07:00
Úszás	10	31.3 km	10:50:30	3.6 km	1:11:20
Összesen	22	142.7 km	21:09:10	12 km	1:11:20

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	730.66 km	70:03:04	24.5 km	2:56:20
Úszás	68	216.3 km	74:19:49	4 km	1:26:00
Bringázás	62	2710.2 km	92:38:30	401 km	3:24:00
Erősport	68	68 kg	64:50:00	1 kg	1:20:00
Összesen	295	3657.16 km 68 kg	301:51:23	401.000 km 1.0 kg	3:24:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés