HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
6.2 km
36:33 05:54 p/km Normál futás |
1
|
2
20.75 km
50:01 02:25 p/km Normál tekerés |
3
|
4
12.55 km
1:13:02 05:49 p/km Normál futás |
5
10.42 km
1:01:42 05:55 p/km Normál futás |
14. hét
29.17 km
2:51:17
20.75 km
0:50:01 |
6
|
7
10.25 km
1:02:12 06:04 p/km Normál futás |
8
11.83 km
1:12:54 06:10 p/km Normál futás |
9
|
10
13.4 km
1:18:11 05:50 p/km Normál futás |
11
11.07 km
1:08:45 06:13 p/km Normál futás |
12
74.15 km
2:25:21 01:58 p/km Normál tekerés |
15. hét
46.55 km
4:42:02
74.15 km
2:25:21 |
13
18.57 km
1:45:18 05:40 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
7.97 km
45:14 05:41 p/km Normál futás |
17
8.96 km
50:24 05:38 p/km Normál futás |
18
10.02 km
57:22 05:44 p/km Normál futás
51.29 km
2:16:10 02:39 p/km Normál tekerés |
19
19.57 km
1:56:05 05:56 p/km Normál futás |
16. hét
65.09 km
6:14:23
51.29 km
2:16:10 |
20
|
21
|
22
9.96 km
54:22 05:28 p/km Normál futás |
23
7.98 km
44:22 05:34 p/km Normál futás
26.02 km
1:06:36 02:34 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
23.1 km
2:16:08 05:54 p/km Normál futás |
17. hét
41.04 km
3:54:52
26.02 km
1:06:36 |
27
|
28
|
29
9.98 km
57:16 05:44 p/km Normál futás |
30
9.96 km
56:31 05:40 p/km Normál futás
28.35 km
1:14:07 02:37 p/km Normál tekerés |
1
14.04 km
1:18:53 05:37 p/km Normál futás |
2
13.22 km
1:14:50 05:40 p/km Normál futás |
3
|
18. hét
47.2 km
4:27:30
28.35 km
1:14:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 195.59 km | 18:59:48 |
23.1 km |
2:16:08 |
Bringázás
|
5 | 200.56 km | 7:52:15 |
74.15 km |
2:25:21 |
Összesen | 21 | 396.15 km | 26:52:03 |
74.15 km | 2:25:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 1646.28 km | 155:41:56 |
81.32 km |
8:18:22 |
Úszás
|
25 | 62.42 km | 23:55:17 |
4 km |
1:28:36 |
Bringázás
|
47 | 1829.68 km | 81:51:16 |
123.54 km |
5:59:30 |
Egyéb
|
2 | - | 0:03:42 |
- | 0:03:01 |
Összesen | 212 | 3538.65 km | 261:32:11 |
123.540 km | 8:18:22 |