Edzéseim - 2021 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 10.06 km 59:59 05:58 p/km Normál futás	3 Futás 14.51 km 1:17:04 05:19 p/km Normál futás	4 Bringázás 34.39 km 1:51:34 03:15 p/km Normál tekerés	5 Futás 10 km 56:54 05:41 p/km Normál futás	6 Bringázás 21.42 km 1:15:19 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 4.52 km 16:42 03:42 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 100.2 km 8:48:41 05:17 p/km Normál tekerés	9. hét 3 futás 34.57 km 3:13:57 4 bringázás 160.53 km 12:12:16
8	9	10 Futás 17.04 km 1:38:38 05:47 p/km Normál futás	11 Bringázás 32.52 km 1:54:40 03:32 p/km Normál tekerés	12 Futás 10 km 56:58 05:42 p/km Normál futás	13 Bringázás 18.16 km 1:04:00 03:31 p/km Normál tekerés	14 Futás 18 km 1:42:23 05:41 p/km Normál futás Futás 18 km 1:42:23 05:41 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 63.04 km 6:00:22 2 bringázás 50.68 km 2:58:40
15 Bringázás 33.76 km 1:58:07 03:30 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.01 km 58:50 05:53 p/km Normál futás	17	18 Futás 8.01 km 49:31 06:11 p/km Normál futás Futás 11.01 km 1:00:51 05:32 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 32.12 km 1:43:04 03:13 p/km Normál tekerés Futás 9 km 52:12 05:48 p/km Normál futás	21 Futás 9.54 km 51:48 05:26 p/km Normál futás Bringázás 38.83 km 2:12:09 03:24 p/km Normál tekerés	11. hét 3 bringázás 104.71 km 5:53:20 5 futás 47.57 km 4:33:12
22	23 Futás 11.01 km 1:04:04 05:49 p/km Normál futás	24 Futás 8.5 km 50:28 05:56 p/km Normál futás	25 Bringázás 42.6 km 2:17:48 03:14 p/km Normál tekerés	26 Futás 13 km 1:10:33 05:26 p/km Normál futás	27 Bringázás 60 km 3:20:48 03:21 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 74.18 km 4:09:09 03:22 p/km Normál tekerés	12. hét 3 futás 32.51 km 3:05:05 3 bringázás 176.78 km 9:47:45
29	30 Futás 13.5 km 1:15:17 05:35 p/km Normál futás	31 Futás 8.51 km 51:15 06:01 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.01 km 1:04:39 05:23 p/km Normál futás	3 Bringázás 40.44 km 2:16:46 03:23 p/km Normál tekerés	4 Futás 9 km 52:01 05:47 p/km Normál futás Bringázás 4.14 km 13:38 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.65 km 15:56 03:26 p/km Normál tekerés	13. hét 4 futás 43.02 km 4:03:12 3 bringázás 49.23 km 2:46:20

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	199.7 km	18:59:08	18 km	1:42:23
Bringázás	12	492.7 km	30:52:01	100.2 km	8:48:41
Összesen	29	692.4 km	49:51:09	100.2 km	8:48:41

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	2353.55 km	230:52:49	42.6 km	4:09:43
Bringázás	274	3020.33 km	258:43:57	104.56 km	21:25:29
Túra	6	35.65 km	8:24:51	8.29 km	1:56:10
Vizisport	2	2.99 km	1:13:04	1.61 km	0:39:46
Egyéb	17	-	11:10:42	-	2:06:25
Összesen	507	5439.57 km	510:25:23	104.560 km	21:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés